grazia

Fitnes

Kako napraviti ulje od đumbira i zašto vam je potrebno?

Sastojak za masažu koji pomaže u ublažavanju specifičnih bolova,  umora i iritacije i povećanju libida.

Dešava se da se posle dugog i naizgled čvrstog sna ujutro probudite potpuno slomljeni i iscrpljeni dođete na posao. Ili situacija: posle jutarnjeg trčanja koleno nepodnošljivo boli, a nakon sat vremena provedenog u gužvi izvan grada, ne osečate donji deo leđa. I, konačno, treći primer - raspoloženje je toliko strašno da samo želite da vičete na nekoga. Šta je zajedničko ovim crtama iz života žene, osim očigledne iritacije i nerviranja? Rešenje! Drevni azijski sastojak poput đumbirskog ulja.

Kako napraviti ulje od đumbira

U apoteci možete kupiti koncentrovano ulje, ali prilično je lako napraviti svoje. Sve što vam treba je jedna šolja svežeg korena đumbira i šolja i po maslinovog ulja. Isperite koren hladnom vodom i ostavite da se osuši sat vremena. Uzmite rende i narendajte đumbir. Prebacite u vatrostalnu posudu ili malu posudu za pečenje, dodajte maslinovo ulje i stavite u rernu zagrejanu na 70 stepeni na dva sata. Zatim procedite ulje kroz gazu u čistu bocu. Ostaće sveže do šest meseci, pod uslovom da ga držite hladnim.

Sad kad imate domaće ulje od đumbira, kako ga koristiti?

Kod bolova u zglobovima trljajte ulje nežnim masažnim pokretima na onim mestima gde osećate nelagodnost. Tako ulazi u krvotok. Olakšanje bi trebalo da dođe u roku od 30 minuta, a njegovo dejstvo će se nastaviti do pet sati.

Ako proizvod želite da koristite za smirenje dovoljno je udahnuti ga u trenucima besa, umora ili nervoze, ili nanesite na zglobove. Zapamtite da je sam đumbir najbolji afrodizijak, koji povećava libido u aromaterapiji. Štaviše, ovo ulje se može dodati hrani tokom pripreme večere, što će je učiniti slanijom i ukusnijom. 

foto:sovkusom

Pročitajte još

Povezane teme

Fitnes

7 načina da počnete sa fizičkom aktivnošću

Ponekad je teško sebe motivisati i početi sa vežbanjem...

Nega kože

Podignite skincare rutinu na viši nivo: Sjajni BLACK FRIDAY popusti za sve FOREO uređaje

Black Friday stiže, a sa njim i popusti na Foreo uređaje i to do 50 odsto!

Trendovi

5 trendi manikira koja nosimo ove zime

Uklapamo nokte sa novom sezonom.

Fitnes

Da li ste u pravu kada menjate obrok za smoothie?

Sve prednosti i zamke popularnog napitka.

Nega kože

Superfood kreme za telo: Ovo su 4 Garnier koje obožavamo!

Otkrijte vašu dnevnu dozu superhrane za kožu!

Nega kože

Kako ojačati barijeru kože

Zdrava kožna barijera može pomoći u odbrani od agresora iz okoline, poput sunca, zagađenja, hladnoće.

Nega kože

Cerave Retinol serum: Zaboravite na fleke od bubuljica i nepravilnosti na koži lica

Predstavljamo novu CeraVe Blemish Control liniju koja smanjuje nesavršenosti.

Make up

Zamke nanošenja šminke

Otkrivamo vam kako da vam make-up izgleda prirodno i kako da izbegnete zamke neadekvatne upotrebe proizvoda.