X

Fitnes

Ne, nažalost, voda sa limunom ne ubrzava metabolizam

Američki naučnici razbijaju glavni mit! Možda se radi o limunu. Možda se radi o vodi.

Bilo kako bilo, voda sa limunom je glavni mit o wellnessu koji je postao neverovatno popularan u svetu neutemeljenih Instagram „lekova“.

Bijonse, Žizel Bundšen, Miranda Ker, Naomi Kembel i hiljadu drugih poznatih lepotica započinju jutro čašom vode sa kriškom limuna. Ali šta im to u stvari daje?

Profesor koledža za osteoopatsku medicinu Touro u Njujorku, ugledni gastroenterolog Niket Sonpal u intervjuu za Tonic razotkriva najpopularniju zabludu.

Voda, sa limunom ili bez njega, ostaje redovna voda bez kalorija. Dobra vest: bez kalorija - ništa za skladištenje.

Loše: nema kalorija, pa nema šta sagorevati.

Istraživači su otkrili da ako je voda hladna, postoji šansa da sagorite malo kalorija, ali njihova količina biće zanemarljiva. Što se tiče posebnog dejstva limuna na proces gubitka kilograma, jednostavno ne postoji takva studija!

Naučni eksperiment japanskih naučnika iz 2010. godine pokazao je da su laboratorijski miševi otporni na insulin pokazali određenu dinamiku gubitka težine kada su dobili polifenolne antioksidante koji se nalaze u limunu. „Da li to znači da imaju isti efekat na ljude? Mi to ne znamo i još nije dokazano“, navodi se u naučnoj izjavi.

Objektivni faktor „gubitka kilograma“: redovna konzumacija vode puni želudac, što znači da vaš mozak prestaje da razmišlja o sledećoj užini, ali sam limun čarobno ne sagoreva masti.

„U stvari, voda sa limunom redovno je vitamin C u velikim dozama. A ovo je dobro poznati laksativ. Ali to ne pomaže poboljšanju probave niti detoksikaciji jetre, kaže Niket Sonpal. „Ljudi nisu poput sudopera u koji stavljate specijalno sredstvo za čišćenje. Naši bubrezi, creva i jetra igraju ulogu filtera u organizmu i sami uklanjaju toksine, uz pomoć vode sa limunom ili bez nje. Jedino što napitak od agruma može je učiniti vodu ukusnijom i hidrirati telo."

foto:elle.ru

 

Povezane teme

Parfemi

9 neodoljivih mirisa sa notama kadife

Biramo arome sa notama plišanog cveta koje će dobro doći za jesenje hladnoće, a posebno se lepo otkrivaju na vlažnom vazduhu sa notama opalog lišća.

Fitnes

Divlja bobica: kako će brusnica podržati naš imunitet ove zime

Brusnica dostiže svoju maksimalnu sočnost u septembru, pretečući borovnice sa spiskom korisnih svojstava i karakteristika.

Fitnes

5 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje će vam pomoći da izgubite težinu

Kada čvrsto odlučimo da smršamo, pre svega težimo smanjenju ugljenih hidrata u ishrani.

Fitnes

Zašto ne treba jesti avokado

Britanski kafići su izbacili jela od avokada iz svog menija.

Fitnes

Kako konzumiranje jabuka utiče na naš organizam?

Kako najpopularnije voće na svetu utiče na vaše telo?

Parfemi

10 neodoljivih parfema sa notom smokve

Voćne, sveže arome sa primesama smokve usklađene su sa sunčanim septembrom, kada se smokve beru na Mediteranu, u Italiji i Grčkoj. Biramo za vas najlepše mirise sa notama smokava...

Make up

Za strastvene poljupce: Barbara Palvin pokazala karmin koji vizuelno čini usne većim

Poznati supermodel sa licem „anđela“ Barbara Palvin osvojio je stotine svetskih modnih pista, postala muza nekoliko modnih kuća i, kao što je to često slučaj sa lepim manekenkama,...

Make up

Dva saveta za otkrivanje CHANEL Le Rouge Duo Ultra Tenue

Dve formule koje kombinuju sastojke visokih performansi sa bojom, osvetljenošću i dugotrajnošću.

Parfemi

Pet finih i toplih mirisa za jesen

Početak svake nove sezone krije potrebu za promenama.

Parfemi

Lejdi Gaga u reklami za novi miris Valentino - Voce Viva

U julu je postalo poznato da je Lejdi Gaga postala zaštitno lice novog mirisa Valentino Voce Viva, a sada je modna kuća predstavila reklamnu kampanju uz učešće zvezde, posvećenu...

Nega kože

CHANEL - LE LIFT Creme de Nuit

Radimo i pronalazimo trenutke da učinimo stvari koje zaista volimo: želimo sve!

Kosa

Top 3 biljna izvora omega-3 za lepu kosu

Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.

Make up

Misliš da poznaješ Avon? Razmisli ponovo.

Avon lansira novu brend kampanju: ,,Gledaj me sada”