grazia

Fitnes

Prirodni načini za rešavanje nadimanja

Od zelenog čaja do kurkume, postoje specifični sastojci koji čine čuda kada je u pitanju ublažavanje nadimanja.

Većina žena se barem jednom susrela sa priznatim dosadnim osećajem nadimanja u abdomenu. Ovo nadimanje može biti posledica više faktora, od kojih su najčešći dijeta, stres, hormoni i zadržavanje tečnosti. U zavisnosti od tela i organizma, otok u abdomenu može biti češći i intenzivniji ili se s vremena na vreme pojavi, u svakom slučaju, međutim, postoje načini za rešavanje problema. Od zelenog čaja do kurkume postoje specifični sastojci koji kao piće čine čuda kada su u pitanju problemi sa nadimanjem.

Sa vodom ili mlekom lako možete pripremiti domaći recept kod kuće koji će sprečiti nadimanje.

Đumbir

Đumbir je izuzetno koristan koren koji pomaže varenju, dok deluje protivupalno. Dodavanje u vašu ishranu pomoći će ublažavanju mučnine, jer smanjuje refluks i kiselost želuca, a time i smanjuje nadimanje u abdomenu. Lepa ideja je da svoj dan započnete čašom vrele vode sa limunom i đumbirom.

Zeleni čaj

Antioksidans i neophodan za aktiviranje metabolizma, zeleni čaj možda neće doprineti gubitku kilograma, kao što mnogi veruju, ali sigurno pomaže u lečenju zadržavanja tečnosti.

Komorač

Ako imate crevnih problema uz nadimanje u stomaku, komorač će smanjiti bol, promovišući crevnu pokretljivost.

Kamilica i nana

Čaj od kamilice ili mente posle obilnog obroka jedan je od najčešćih saveta za samopomoć kako biste izbegli nadimanje. Stručnjaci potvrđuju njihovo delovanje i preporučuju ih svakodnevno.

Cimet

Uz kamilicu stručnjaci preporučuju i cimet za smanjenje nadimanja. Štapiće cimeta možete dodati ili kipućoj vodi i konzumirati napitak čim se ohladi ili vrućem mleku da biste dobili zdrav „desert“.

Kurkuma

Kurkuma je još jedna namirnica koja se koristi za smanjenje nadimanja. Možete je konzumirati sa vodom ili sa vrućim vegetarijanskim mlekom (kokosovo, sojino ili bademovo mleko).

Topli ili hladni napitak? Piće uvek treba pripremati u vrućoj vodi, ali na vama je kako ćete ih konzumirati. Stručnjaci preporučuju konzumiranje vrućeg kako bi bilo što aktivnije, a posebno odmah nakon obroka.

foto:Unsplush

Povezane teme

Trendovi

4 sveže ideje za manikir koje ćemo sigurno isprobati ovog leta

Za prve dane leta biramo žive boje i trendi manikir sa naglaskom na detalje.

Kosa

Smeđa kosa: 5 vrhunskih načina za oživljavanje boje tokom leta

Od proleća sanjamo da leto dočekamo sa potpuno novom bojom i frizurom i konačno je došlo vreme.

Fitnes

Naomi Kembel otkriva na Instagramu tajnu savršenog tela

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Kosa

Boemske frizure za letnje šetnje

Ukoliko želite da ovog leta budete „dete cveća“ izdvojili smo za vas niz frizura koje ćete lako napraviti i koje su potpuno inspirisane 70-im godinama.

Kosa

4 znaka koji otkrivaju da je vaša kosa oštećena

Često farbanje, stres, vrućina i loša ishrana - faktori koji utiču na zdravlje naše kose su mnogobrojni i donekle neizbežni.

Nega kože

Otkrivamo: zašto kozmetički proizvodi nakon nekog vremena nisu toliko efikasni

Šta se dešava kada osetimo da su naši proizvodi za negu kože magično prestali da funkcionišu?

Fitnes

Super voće: koje vrste treba uvrstiti u ishranu

Pored super hrane, preporučujemo i super voće, jer je naročito leti jedan od naših izbora broj jedan ujutro i uveče.

Fitnes

Intuitivna dijeta: 7 tajni za mršavljenje bez dijete

Zdrava ishrana ne sme biti povezana sa uskraćivanjem omiljene hrane.

Parfemi

12 parfema sa notom jorgovana

Miris jorgovana povezan je sa kasnim prolećem, kada ovaj cvet cveta.

Kosa

Ova nijansa čini da kosa izgleda gušće i bogatije

Da, postoje boje za kosu koje imaju potencijal da transformišu ceo naš izgled.

Trendovi

6 najelegantnijih nijansi za letnji manikir

Elegantan stil ocenjuje se na osnovu detalja, čak i po boji laka koji odaberemo za nokte, koji je poslednji dodir našeg izgleda.

Nega kože

Esencijalno ulje pomorandže: 2 razloga za stalnu upotrebu

Još jedno esencijalno ulje dinamički ulazi u vaš budoar i postaje saveznik u čestim kozmetičkim postupcima.

Fitnes

Koliko kafe treba da popijete da biste izgubili masti sa stomaka?

Čuli ste beskrajne teorije o kafi. Doprinosi dugovečnosti, povećava erotsko raspoloženje, ne dozvoljava vam da spavate i pomaže vam u sagorevanju masti.

Kosa

8 frizura u duginim bojama jer je razigrano leto pred nama

Trend dugine kose, odnosno bojenje kose u duginim bojama ili u pastelne nijanse, nikako nije nov.