grazia

Fitnes

Psamoterapija: sve o prednostima peska na plaži

Na plaži ne morate samo spavati, čitati i povremeno igrati odbojku.

Psamoterapija, ili „lečenje peskom“, može zvučati egzotično za savremenog čoveka, ali se praktikuje od davnina. Ovu metodu su koristili iscelitelji drevnog Rima, Egipta i Grčke. Danas postoje čitave spa-šetnje, ali to možete i sami vežbati. Kako upotrebljavati pesak na plaži ne samo za blagodeti sunčanja i opuštanja, već i za zdravlje?

Hodati

Čak i deca znaju da su stopala centar važnih tačaka povezanih sa organima našeg tela. Tokom hodanja po pesku masira se svaka takva tačka, aktivirajući rad unutrašnjih organa i poboljšavajući njihovo stanje.

Trčati

Kratka trka po vlažnom pesku u smislu opterećenja teži kao vežbanje u fitnes klubu uz upotrebu tegova! Oko 600 kalorija se sagoreva na sat. Trčanje po vlažnom pesku mnogo je teže od trčanja na stazi u teretani, tako da će se nakon par dana mišići nogu i zadnjice primetno stegnuti.

Zakopati se u pesak

Vrući pesak leči artritis, artrozu, hronične respiratorne bolesti, pa čak i ginekološke bolesti.

Piling

Masiranjem problematičnih područja peskom možete se osloboditi celulita. A ako ponesete i hidratantnu kremu i pomešate je sa peskom, prednosti takvog prirodnog pilinga ponekad će povećati efekat kozmetičke procedure.

Šta je još važno znati o pesku na plaži

Pesak je različitih boja u zavisnosti od sastava. Boja peska može biti zlatna (zbog sastava kremena), crna, zelena i crvena (sa prevlašću stena vulkanskog i sedimentnog porekla), bela (sa prevladavanjem morskih školjki). U terapeutske svrhe je najprikladniji pesak srednjeg zrna, koji uključuje kvarc, feldspar, šljunak i sastojke drugih stena.  

 

Pročitajte još

Povezane teme

Parfemi

Tiziana Terenzi Halley: Miris neodoljive i fatalno zavodljive snage

Neponovljivi miris firentinskog irisa u kompoziciji sa prefinjenim toskanskim zumbulom i dragocenom belom meksičkom tuberozom, kreiraju bogat i elegantan, intenzivan i raskošan par...

Make up

5 trikova zbog kojih će vaš manikir trajati duže

Da li nam išta budi osećaj uglađenosti kao svež manikir?

Kosa

Kim Kardašijan vraća u modu frizuru iz devedesetih

U pitanju je specifičan način feniranja kojim se naglašava volumen.

Fitnes

Zašto je bezbedno da jedete šećer?

Niskokalorijski zaslađivači spadaju u najtemeljnije istražene dodatke hrani širom sveta.

Nega kože

Bred Pit lansira bjuti liniju

Glumac je zaplivao kozmetičkim vodama.

Parfemi

FAME: Predstavljamo novi miris kuće Paco Rabanne

Očaraće vas zavodljive note svežeg jasmina, sočnog manga i kremastog tamjana.

Nega kože

Kako da se rešite nekvalitetnog sna?

Muče vas nesanice ili vam je dugo vremena potrebno da zaspite? Niste usamljeni u tome. U današnje vreme ljudi imaju sve više problema sa jednom od osnovnih telesnih potreba - snom.

Kosa

Ponovo u igri: Veliki povratak razdeljka sa strane

Razdeljak koji svaku frizuru može transformisati za sekund.

Make up

Dženifer Lopez potvrdila: Mlečni nokti su nov french

Prigrlite divu u sebi, odabirom mlečnog manikira za svoj veliki dan.

Nega kože

Moćan saveznik: Evo zašto bi arganovo ulje trebalo da koristite i na koži

Poznato po hidratantnim benefitima za kosu, ovo ulje koristi i koži...

Trendovi

3 cake za savršene obrve

Sve što vam treba već imate kod kuće.

Trendovi

6 boja lakova za nokte koje nosimo ove jeseni

Donosimo jesenje trendove - na vreme!

Nega kože

Kako da negujete kožu po principu manje je više

Problemi kože sa kojima se većina suočava a koje lako možete anulirati ako znate kako.