grazia

Fitnes

Trenirajte od kuće uz Nike trenere i NTC app

Konačno možemo da predahnemo jer se situacija sa korona virusom polako poboljšava i stvari kreću da se vraćaju u normalu. Međutim, izgleda da i dalje postoji strah od virusa i nisu svi spremni da se preko noći vrate uobičajenim navikama i rutinama. Za mnoge je odlazak u teretanu ili na grupni trening i dalje rizična aktivnost i jednostavno biraju da nastave da vežbaju u kućnim uslovima.

Zato je Nike, u saradnji sa svojim trenerima i fitness influenserima, omogućio svima koji i dalje žele da ostanu kod kuće, potpuno besplatne treninge u okviru kampanje “Play inside, play for the world”.

* Nela Bunčić

@yugoslovenka na instagramu drži live treninge utorkom i četvrtkom od 19h, a subotom od 18h. Četvrtak je rezervisan za live trening iz NTC aplikacije, savetujemo vam da ga ne propustite.

 

 

* Ana Nikolić

Ukoliko ste ipak rešili da naučite osnove joge, to možete jednom nedeljno sa Anom (@petit_diable_noir), ona svake srede od 18h ima live Yoga NTC session.

Za slučaj da ipak najviše volite da vežbate sami, to možete uraditi sa NTC – Nike Training Club aplikacijom. U zavisnosti od fizičke spremnosti, sami birate vrstu i težinu treninga. Bilo da želite da radite funkcionalni, cardio, trening snage i izdržljivosti, ili yogu, sve to možete pronaći na aplikaciji. Pored toga, trening možete prilagoditi i opremi koju imate kod kuće ili jednostavno izaberite neki od programa bez opterećenja.

 

Aplikacija je dostupna za iOS i Android, a link se nalazi ispod:

https://www.nike.com/ntc-app

 
 

 

Pročitajte još

Povezane teme

Make up

Francuskinja savetuje: Crveni karmin mora biti malo mrljav

I razlog zbog koga je tako, sasvim je na mestu.

Parfemi

Ove parfeme koriste poznate dame

Otkrivamo parfeme koje obožavaju javne ličnosti.

Parfemi

Otkrivamo: Koje parfeme su Dajana, Kejt i Megan nosile na svojim venčanjima?

Sada možete da mirišete baš kao vaša omiljena royal dama.

Kosa

18 frizura savršenih za venčanje

Bez obzira na to da li ste mlada ili gošća.

Fitnes

5 ideja za vežbanje bez odlaska u teretanu

Želite bolju formu, a nemate vremena za fitnes? Imamo rešenje.

Kosa

5 frizura koje laskaju okruglom licu

Osvežite svoj izgled ove sezone, tako da izgledate perfektno.

Fitnes

Zašto ne smete da "varate" dok ste na dijeti?

"Cheat Day" ništa ne olakšava niti donosi bilo kakvu korist. Evo šta možete da uradite umesto da "varate".

Fitnes

Dijeta Kim Kardašijan - kako da skinete 8 kilograma za 20 dana

Zvezda je držala rigoroznu dijetu, kako bi se "uvukla" u haljinu koju je Merilin Monro nosila 60-tih godina.

Make up

Najjednostavniji način da pripremite kožu za šminkanje i postignete savršen ten

Aura PREP&GLOW Hologramska baza za šminku kožu čini glatkom i matiranom, a nepravilnosti manje vidljivim.