grazia

Saveti stručnjaka

Zanosna kao Izabel Gular: Ovo su vežbe najzgodnije Brazilke na svetu

Jedna od najpoznatijih manekenki na svetu, Viktorijin anđeo, zanosna Brazilka Izabel Gular, nije pobornik napornih režima vežbanja i držanja dijeta, čak ni onda kada treba da nosi reviju koja zahteva skidanje u kupaći kostim ili slikanje za Sports Illustrated. Ova lepotica, visoka 178 centimetara, sigurno je prirodno predodređena za bavljenje manekenstvom – vitka izvajana figura krasi je od malih nogu, ali, da bi održala telo u top formi ona vežba svakog dana po sat vremena. Na njenom Instagram profilu možete da vidite vežbe koje praktikuje - to je mešavina joge, pilatesa i treninga sa tegovima, često ide na plivanje i časove kik-boksa, ali ono što definitivno pravi razliku, otkrila je Izabel, jeste trčanje. Trčanje joj pomaže da se oseća srećnije, da ima bistrije misli, više energije i bude mentalno jača.

S obzirom na to da o svom telu brine svakog dana, kada dođe revija, Izabel se uvek oseća udobno u svom telu i spremna je za rad. Kad je kod kuće (a trenutno snima u svojoj domovini Brazilu i svakog dana odlazi na plažu gde mami uzdahe prisutnih), kuva, a kad nije u svom domu, onda u restoranu naručuje kuvanu hranu. Jutro započinje sokovima od voća, povrća i proteina. Već smo rekli da ne drži dijete, ali njena ishrana je izbalansirana i u njoj se nikad neće naći hleb ili proizvodi od belog brašna. Jelovnik joj se uglavnom zasniva na proteinima, ugljenim hidratima i povrću.

- Ne budim se s mišlju da moram da izgledam dobro, ali se budim sa idejom da želim da se osećam srećno. Želim da uđem u sobu i zasmejem sve prisutne. Sve je u samopouzdanju, otkrila je jednom prilikom. 

Tekst: Jelena M. 

Fotografije: Profimedia, Instagram 

 

 

 

 

 

 

Pročitajte još

Povezane teme

Trendovi

6 minimalističkih ideja za manikir

Jednostavan nail dizajn za ljubitelje minimalizma

Make up

Besprekoran ten 24 sata? To može samo YSL ALL HOURS tečni puder

Predstavljamo novu revolucionarnu formulu tečnog pudera, sa 22 nijanse - za apsolutno svaki ten.

Nega kože

Anti-Age nega koja je potrebna vašoj koži

Jedna od čestih dilema u dnevnoj anti-age rutini nege je da li je važno primenjivati dnevnu i noćnu kremu upravo u onom delu dana za koji su namenjene.

Trendovi

Da li će digitalni influenseri zameniti prave?

Industrija lepote uspešno je zakoračila u Metavers

Trendovi

Beauty horoskop za 2023: Da li je vreme za nove nokte, frizuru ili rutinu nege prema zodijaku?

Sa početkom nove sezone, budimo naše prolećno beauty raspoloženje.

Nega kože

Bakučiol: Nova antiejdž superzvezda, bolja i od retinola

Sastojak koji u kombinaciji sa dve vrste hijaluronske kiseline maksimalno podmlađuje kožu.