grazia

Saveti stručnjaka

Zanosna kao Izabel Gular: Ovo su vežbe najzgodnije Brazilke na svetu

Jedna od najpoznatijih manekenki na svetu, Viktorijin anđeo, zanosna Brazilka Izabel Gular, nije pobornik napornih režima vežbanja i držanja dijeta, čak ni onda kada treba da nosi reviju koja zahteva skidanje u kupaći kostim ili slikanje za Sports Illustrated. Ova lepotica, visoka 178 centimetara, sigurno je prirodno predodređena za bavljenje manekenstvom – vitka izvajana figura krasi je od malih nogu, ali, da bi održala telo u top formi ona vežba svakog dana po sat vremena. Na njenom Instagram profilu možete da vidite vežbe koje praktikuje - to je mešavina joge, pilatesa i treninga sa tegovima, često ide na plivanje i časove kik-boksa, ali ono što definitivno pravi razliku, otkrila je Izabel, jeste trčanje. Trčanje joj pomaže da se oseća srećnije, da ima bistrije misli, više energije i bude mentalno jača.

S obzirom na to da o svom telu brine svakog dana, kada dođe revija, Izabel se uvek oseća udobno u svom telu i spremna je za rad. Kad je kod kuće (a trenutno snima u svojoj domovini Brazilu i svakog dana odlazi na plažu gde mami uzdahe prisutnih), kuva, a kad nije u svom domu, onda u restoranu naručuje kuvanu hranu. Jutro započinje sokovima od voća, povrća i proteina. Već smo rekli da ne drži dijete, ali njena ishrana je izbalansirana i u njoj se nikad neće naći hleb ili proizvodi od belog brašna. Jelovnik joj se uglavnom zasniva na proteinima, ugljenim hidratima i povrću.

- Ne budim se s mišlju da moram da izgledam dobro, ali se budim sa idejom da želim da se osećam srećno. Želim da uđem u sobu i zasmejem sve prisutne. Sve je u samopouzdanju, otkrila je jednom prilikom. 

Tekst: Jelena M. 

Fotografije: Profimedia, Instagram 

 

 

 

 

 

 

Pročitajte još

Povezane teme

Kosa

Hali Beri oduševila novom bojom kose

Glumica je napravila zanimljivu letnju promenu.

Kosa

Frizura koju su IT devojke proglasile najvećim trendom 2022.

Sve što treba da znate o njenom stilizovanju, pre odlaska kod frizera.

Nega kože

8 saveta Rouzi Hantington-Vajtli za negu kože sklone aknama

Manekenka je podelila svoje trikove za čistije i sjajnije lice.

Nega kože

Face Icing: Da li je ovo tajna savršene kože?

Staro-novi trend za lepotu, godinama praktikuje Kejt Mos.

Kosa

Rijana lansira liniju proizvoda za negu kose

Deo Fenty Beauty brenda, ona će sadržati ekstenzije, perike i uvijače za kosu.

Make up

Kako šminkamo oči ovog leta

Predstavljamo tri letnja mejkap trenda.

Trendovi

Uvek u trendu: Christian Louboutain manikir na noktima Kortni Kardašijan

Baš kao i najpoželjnije cipele na svetu, ovaj manikir spolja izgleda jednostavno, ali ga odaje "đon" crvene boje.

Kosa

10 savršenih letnjih frizura za brzo stilizovanje

Zaboravite na klasične repove i nespretno kačenje šnala kada sunce užari.

Make up

Dopamine Glam: Šminka koja podiže raspoloženje

Želite da se osećate bolje? Probajte da se našminkate drugačije.

Trendovi

Sve što želimo ovog leta: Nova beauty kolekcija Harija Stajlsa

Brend Pleasing lansira letnju liniju lakova za nokte, kao i parfeme.

Kosa

7 trendova u stilizovanju kose sa Nedelje visoke mode u Parizu

Od boba preko lopa do ekstremno duge - kako da nosite sve dužine.

Make up

Instant transformacija: 5 trikova za nanošenje rumenila

Kako da postignete što sjajniju kožu zahvaljujući rumenilu, ali i pravilnije konture lica.

Nega kože

Prvo Rijanino pojavljivanje u javnosti i Fenty kampanja nakon porođaja

Plus je proglašena najmlađom selfmade milijarderkom ispod 40.