![](https://static.grazia.rs/storage/app/public/posts/gallery/2020/Oct/178562/dvostruka-korist-najbolji-sportski-treninzi-protiv-stresa.jpeg)
![](https://static.grazia.rs/storage/app/public/posts/gallery/2020/Oct/178563/dvostruka-korist-najbolji-sportski-treninzi-protiv-stresa.jpeg)
![](https://static.grazia.rs/storage/app/public/posts/gallery/2020/Oct/178564/dvostruka-korist-najbolji-sportski-treninzi-protiv-stresa.jpeg)
![](https://static.grazia.rs/storage/app/public/posts/gallery/2020/Oct/178565/dvostruka-korist-najbolji-sportski-treninzi-protiv-stresa.jpeg)
![](https://static.grazia.rs/storage/app/public/posts/gallery/2020/Oct/178566/dvostruka-korist-najbolji-sportski-treninzi-protiv-stresa.jpeg)
Pet vrsta vežbanja koje vam mogu pomoći da postanete srećniji i ublažite anksioznost.
Redovna i pravilno odabrana fizička aktivnost nije samo ključ zdravog tela, već i garancija emocionalne i psihološke stabilnosti. Međutim, ne podržavaju sve vežbe dobro raspoloženje i ublažavaju anksioznost i stres. Detaljnije ćemo vam reći koja vrsta fizičke aktivnosti će pomoći u poboljšanju kvaliteta života.