Ponedeljak ume da bude hladan i siv – čak i kada je sunčan.
Citati koje ljudi šeruju na Instagramu (na kojima je gotovo uvek slika kafe) nas često podsećaju da ponedeljkom moramo biti pozitivni, veseli i spremni za nove radne pobede – a mi nismo ništa od toga i zato nas grize savest. Nema potrebe da sebi nabijamo pritisak i da se ušuškavamo u lažni osećaj, jer to stvara samo placebo efekat. Ono što nama treba je da sebi objasnimo da je u redu što osećamo nezadovoljstvo kada nam alarm zazvoni – a u tome će nam pomoći ovih 7 rečenica.
Bravo za mene što sam ustao/la iz kreveta
Mali korak za čoveka, ali veliki za čovečanstvo je upravo onaj prvi koji napravimo kada ustanemo iz kreveta. Koliko god je neko vikende osmislio za odmor, mi ih često koristimo za sve osim toga i onda se desi da se ponedeljkom probudimo mnogo umorniji nego petkom. Osećaj hroničnog umora + činjenica da je ovo tek prvi radni dan od pet nas često potpuno demotiviše i demorališe i zato treba da čestitamo sebi što smo uopšte smogli snage da ustanemo – svako jutro koje ne odustanemo je pobeda.
U redu je što me mrzi
Zaista jeste. Izreka “Rođen spreman” nije istinita, ma koliko ljudi odluči da je istetovira. Mrzi nas, ali biće bolje. Popićemo kafu, nešto će se desiti da nam popravi dan, setićemo da u stvari volimo svoj posao i da nije sve tako sivo kao što smo mislili kada smo otvorili oči. Ali ne možemo odmah da se probudimo sa pozitivnim majndsetom, on dolazi sa prvom kafom.
Svaki dan ove nedelje ću uraditi nešto što me raduje
Okej, ovo nije američki film i sigurno nećete kupiti sebi avionsku kartu i otići u nepoznatom pravcu, ali možete svaki dan uraditi nešto čemu ćete se radovati dok ste na poslu. Naručite dostavu iz vašeg omiljenog restorana, napravite sebi kupku u koju ćete staviti mosku so, idite u pozorište/bioskop. Bićete mnogo srećniji, jer nećete imati utisak da vam se život vrti samo oko posla.
.jpg)
Mogu ja to
Ove tri reči zvuče izlizano, ali rade posao. U jednom trenutku ćete se svakako umoriti od kukanja nad svojom tragičnom sudbinom i reći ćete sebi – mogu ja to! I stvarno ćete moći.
Sam sam odgovoran/na za svoje raspoloženje
Često našu sreću ili nesreću stavljamo na tuđ račun, a to je je jako sebično. Za oba smo odgovorni isključivo mi sami, jer zamislite da nekom damo toliku moć da može da upravlja našom srećom? Ako sebi potpuno zacrnimo sliku, ona će takva i biti. Nekada je teško pronaći svetlo, ali jednom kad ga vidimo… Mrak više nije opcija.
Ako mi ne odgovara, promeniću nešto
Nekad morate preseći. Posao čini našu svakodnevnicu i na njemu provodimo trećinu našeg vremena i ako smo nezadovoljni ili nesrećni, to može da se odrazi i na naše zdravlje i privatan život. Nije samo ponedeljak dan za promene, to može biti svaki dan koji mi odredimo. Uvek postoji i plan B i C, D. dokle god ne nađemo opciju koja nam odgovora i od koje nas ne boli želudac ponedeljkom kada nam alarm zazvoni.
Tekst: Tamara Mladenović
Fotografije: Shutterstock
