grazia

Rezultati pretrage: fitnes

Fitnes

8 malih navika koje će ti pomoći da živiš zdravije

Jedini razlog zašto tvoji režimi ishrane i treninga ne uspevaju je zato što previše očekuješ od sebe - odjednom. Promeni filozofiju i kreni od ovih malih, ali delotvornih navika.

PROMO

Nadoknadite ono što vam nedostaje

Možda nesvesno zaboravljamo činjenicu da je unos dovoljno tečnosti i minerala recept za zdrav život, naročito tokom vrelih letnjih dana…

Fitnes

Naomi Kembel otkriva na Instagramu tajnu savršenog tela

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Fitnes

35 minuta dnevno za telo poput Else Hosk: švedska manekenka otkriva svoje treninge

Kada su u pitanju neke tajne na polju šminke, stila i treninga, vredno je obratiti se onima koji su u epicentru industrije - modelima.

Fitnes

7 načina sagorevanja 100 kalorija bez vežbanja

Ako sve radite odjednom, možete sagoreti 700 kalorija.

Fitnes

Istraživanje: 3 vrste fizičke aktivnosti koje će vas učiniti zdravijima

Nova studija sa Univerziteta Kolumbija i međunarodni tim istraživača otkrili su nekoliko načina za postizanje dobrog zdravlja vežbanjem.

Fitnes

6 jednostavnih saveta za postizanje fleksibilnosti koju nikada niste imali

Svaki put kad čujete reč fleksibilnost, pomislite kako nikada nećete moći da napravite špagu.

Fitnes

10 načina da naterate sebe da vežbate

Stalno uplaćujete teretanu, ali nikako da odete na trening? Evo kako da promenite ovu naviku.

Fitnes

5 vežbi koje možete raditi bez ustajanja iz kreveta

Saveti stručnjaka kako na zdrav način započeti jutro!