Jedini razlog zašto tvoji režimi ishrane i treninga ne uspevaju je zato što previše očekuješ od sebe - odjednom. Promeni filozofiju i kreni od ovih malih, ali delotvornih navika.

Mit ili istina? Odgovor je negde u sredini!

Možda nesvesno zaboravljamo činjenicu da je unos dovoljno tečnosti i minerala recept za zdrav život, naročito tokom vrelih letnjih dana…

Naomi Kembel je poznata po svom fit telu i savršeno oblikovanim nogama.

Sada nam je sve jasno!

Kada su u pitanju neke tajne na polju šminke, stila i treninga, vredno je obratiti se onima koji su u epicentru industrije - modelima.

Ako sve radite odjednom, možete sagoreti 700 kalorija.

Nova studija sa Univerziteta Kolumbija i međunarodni tim istraživača otkrili su nekoliko načina za postizanje dobrog zdravlja vežbanjem.

Svaki put kad čujete reč fleksibilnost, pomislite kako nikada nećete moći da napravite špagu.

Stalno uplaćujete teretanu, ali nikako da odete na trening? Evo kako da promenite ovu naviku.

Saveti stručnjaka kako na zdrav način započeti jutro!

Od žvake do šetnje šumom!