grazia

GASTRO

3 recepta za ajurvedska pića: za imunitet, metabolizam i dobru funkciju želuca

Recepti indijskih lekara legendarne ajurvedske klinike.

Kao što znate, ajurveda je najstarija medicinska nauka, čija svrha nije samo lečenje simptoma i uzroka bolesti, već i njihovo sprečavanje. Da biste naučili najstarije recepte, sada ne treba da surfujete Internetom, da idete u domovinu Ajurvede, u Indiju – samo pogledajte i pripremite naše recepte.

Najbolji indijski stručnjaci za ajurvedu su podelili svoje jedinstvene dokazane lekove.

AJVAN ČAJ

(Jača imunitet i pomaže kod prehlade)

Šta vam treba:

  • Seme ajgona (indijski kim) - ½ kašičice
  • Šećer od trske - 1 kašičica
  • Voda - 1 ½ šolje

Uzmite ½ kašičice semena ajgona, dodajte 1 ½ šolje vode i kuvajte nekoliko minuta. Zatim dodajte kašičicu šećera, kuvajte još dva minuta. Pijte čaj na prazan stomak. Ne preporučuje se kod osoba koje pate od gastritisa.

Piće poboljšava imunitet, normalizuje digestivni sistem. Pomaže kod kašlja, prehlade, smanjuje temperaturu, smanjuje bolove u zglobovima.

Sadrži kalcijum, tiamin, riboflavin, fosfor, gvožđe i niacin.

SOK OD ĐUMBIRA

(Za bolji metabolizam)

Šta vam treba:

  • Sok od đumbira - 1 kašičica
  • Sok od limete - 1 kašičica
  • Crna so (može se zameniti himalajskom) - 1 prstohvat
  • Biber - 1 prstohvat

Kako kuvati?

Pomešajte sve sastojke.

Kako funkcioniše?

Ovaj čaj poboljšava metabolizam. Pomaže kod probavne smetnje uzrokovane poremećajima u ishrani. Da biste podstakli apetit, pijte piće 30 minuta pre obroka.

Mešavina je bogata magnezijumom, vitaminima B i C.

LJEKOVITI NAR

(Poboljšava funkcionisanje digestivnog sistema)

Šta vam treba:

  • Đumbir u prahu - 1 kašičica
  • Seme korijandera - 1 kašičica
  • Himalajska so - 1 prstohvat
  • Sok od nara - 1 čaša
  • Voda - 1 čaša

Seme đumbira i korijandera stavite u ključalu vodu. Nastavite da kuvate smesu dok se ne smanji zapremina za 4 puta (do četvrtine čaše). Ohladiti na sobnu temperaturu.

Pomešajte lekovitu vodu sa sokom nara i dodajte prstohvat soli. Pijte toplo.

Kako funkcioniše?

Povećava imunitet, poboljšava funkcionisanje digestivnog sistema. Bori se protiv anemije, posebno korisne kod loše apsorpcije gvožđa u crevima. Smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi.

Sadrži vitamin C, B6, gvožđe i magnezijum.

elle.ru

 

Povezane teme

GASTRO

Da li ste probali originalnu Nicoise salatu?

Kao što joj samo ime govori, Nicoise salata dolazi iz Nice u Francuskoj.

GASTRO

Detox Smoothies: recepti za povratak u formu posle Uskrsa

Hranljivi i lagani smoothiji za doručak pružiće vašem telu preko potrebnu detoksikaciju nakon uskršnjih praznika.

GASTRO

Lako, ukusno i zdravo: špagete sa zelenim šparglama

Jednostavan recept za savršenu italijansku večeru!

GASTRO

Veganski recepti na kojima će vam životinje biti zahvalne

Da biste bili dobar veganski kuvar, morate znati zamenske namirnice koje bi svaki pojedinac koji se hrani na biljnoj bazi trebalo da zna i koje vrste povrća mogu zameniti meso.

GASTRO

NOVITET NA TRŽIŠTU: Carnex Dimljena pileća prsa - lagan, ali vredan i slastan zalogaj

Pored širokog asortimama dobro poznatih Carnex šunki, od sada potražite na tržištu Carnex Dimljena pileća prsa, za one koje volite.

GASTRO

Zašto je važno da delimo tajne?

Podeliti tajnu sasvim je posebna priča.

GASTRO

Vrlo lagana torta od šargarepe koju vredi probati

Nedostaje vam ideja za ukusan i zdrav desert?

GASTRO

Ideja za doručak: tost sa avokadom, sirom i šunkom

Ukoliko ne znate šta danas da doručkujete, predlažemo da isprobate ukusan tost sa avokadom, sirom i šunkom.

GASTRO

Sezona jagoda: 5 načina da uključite jagode u doručak

Napokon je došlo vreme kada možemo uživati u jagodama.

GASTRO

Domaće sa ljubavlju - Mila's Homemade

Lifestyle i food blogerka Mila Vujisic je za aprilsko izdanje magazina Grazia pripremila dva izuzetno brza i lagana recepta.

GASTRO

Ukusna, zdrava i bez kalorija: salata od kvinoje sa paradajzom

Topli dani su pred nama, što znači da je pravo vreme da teške i kalorične obroke zamenimo laganijim.

GASTRO

Štrudla od višanja za 15 minuta

Ukoliko volite štrudlu sa višnjama imamo za vas savršen recept!

GASTRO

Pripremite ukusan tiramisu sa višnjama u čaši

Predlažemo da danas pripremite desert tiramisu sa višnjama.