grazia

GASTRO

Ljubičasti smoothie iz kuhinje Megan Markl

Donedavno poznata samo kao vojvotkinja od Saseksa, a uskoro ponovo  kao glumica, Megan Markl je promoter zdravog načina života. Pored dnevne joge, šetnje prirodom sa suprugom, princom Harijem i sinom Arčijem, ona tvrdi da dugo nije jela brzu hranu, nego da bira isključivo organski odgajane i sezonske namirnice. U jednom intervjuu je otkrila da za doručak najradije popije smoothie s borovnicama ili pojede činiju šumskog voća s medom, a kada želi brzo rešenje protiv gladi, već godinama bira zeleni smoothie s puno povrća. - To je brza i zdrava hrana - kaže Megan. U doba pandemije i povećane brige za imunitet, procureo je njen recept za omiljeni smoothie, koji ćemo podeliti sa vama.

Svi sastojci koji su vam potrebni mogu se naći u prodavnicama zdrave hrane i u supermarketima, a ako vam neki i nedostaje, ne mari, budući da je voće najvažniji sastojak. 

1 paketić proteinskog praha po izboru

pola šoljice smrznutih borovnica

1 kašičica cimeta

1 kašičica čija semenki

pola šoljice bademovog mleka

pola šoljice kokosove vode

Sve sastojke izmešajte u blenderu i uživajte u zaista ukusnom napitku.

Pročitajte još

Povezane teme

GASTRO

Recept dana: Osvežavajući čiz-kejk od pomorandže

Poslastica kojoj je teško odoleti, svi je vole, čak i oni koji nisu ljubitelji slatkiša.

GASTRO

Recept dana: Savršeni ćevapi na naš način

Mi vam predstavljamo recept koji se sastoji od svinjskog i junećeg mesa sa začinima, a koje možete ispeći kod kuće.

GASTRO

Recept dana: Šarena čorba

Tokom hladnih zimskih dana nema ništa bolje i korisnije od tanjira tople čorbe.

GASTRO

Recept dana: Topla salata od prokelja sa kruškama i brusnicama

Ova zanimljiva kombinacija će vas oduševiti, čak i one koji ne vole opori ukus prokelja, jer u fuziji sa slatkastom kruškom i brusnicom dobija potpuno novi ukus.

GASTRO

Recept dana: Pikantna paelja sa škampima

Unesite duh Mediterana u svoj jelovnik. Aromatično, koloritno jelo, idealno za ručak ili večeru.

GASTRO

Recept dana: Mafini sa speltinim brašnom i spanaćem

Brzo, lako, ukusno, zdravo. Naš predlog za doručak ili večeru, a ukoliko vam pretekne koji komad, eto odlične užine.

GASTRO

Recept dana: Kuglice od pirinča punjene sirom

Slasni slani zalogaji, idealni kao predjelo ili prilog, a mogu se jesti i kao lagani obrok uz salatu od raznobojnog povrća.

GASTRO

Recept dana: Italijanska mafalda sa pilećim mesom i paradajz sosom

Pozovite goste i uživajte u ovom tradicionalnom jelu iz Italije koje odlikuju raznovrsni sastojci i raznolike arome.

GASTRO

Recept dana: Riblja čorba sa oslićem

Fenomenalan obrok koji će sa slašću jesti i oni koji ne vole ribu.

GASTRO

Recept dana: Rezanci sa makom ili orasima - slatko posno uživanje

Odlična ideja za slatko posluženje kada poželite na brzinu da se zasladite, a savršen slatkiš za posne dane.

GASTRO

Recept dana: Kuglice sa suvim šljivama i pomorandžom

Ove bombice mogu dugo da stoje, ako se čuvaju u frižideru, tako da ih možete napraviti i desetak dana ranije nego što su vam potrebne.

GASTRO

Recept dana: Engleski krambl sa jabukama

Hrskavi, mrvičasti kolač iz rerne, sprema se za svega 15 minuta.

GASTRO

Recept dana: Kolač od šargarepe

Ovaj tradicionalni švajcarski desert je sočan, zavodljive arome i, što je najvažnije, brzo se pravi.

GASTRO

Recept dana: Posna šarena krem salata

Nek se vaša trpeza zašareni obiljem raznovrsnog povrća.

GASTRO

Recept dana: Italijanska kapreze torta, vrhunska poslastica bez trunke brašna

Ako je suditi po izgledu, nećete pasti na teme, ali kad probate, ostaćete bez teksta.