Recept dana: Mafini sa speltinim brašnom i spanaćem

Brzo, lako, ukusno, zdravo. Naš predlog za doručak ili večeru, a ukoliko vam pretekne koji komad, eto odlične užine. Zato, slobodno napravite duplu meru, nećete zažaliti. Blago slatkast ukus speltinog brašna mafinima daje primamljivu notu.

Sastojci:

  • 3 jajeta
  • 2 šolje jogurta
  • 1/2 šolje maslinovog ulja
  • 1 šolja ovsenog brašna
  • 1 šolja speltinog brašna
  • 150 g seckanog spanaća
  • 1 kesica praška za pecivo
  • 1 prstohvat soli

Priprema:

Mera 1 šolja (200 ml). Prvo pomešajte sve tečne sastojke: jaja, ulje, jogurt. Zatim dodajte brašno i prašak za pecivo. Sve ravnomerno sjedinite i dodajte iseckan spanać.

Sipajte u podmazan kalup za mafine. Smesa je dovoljna za 12 mafina.

Mafine možete posuti semenkama susama, bundeve ili kima. Mafine pecite u zagrejanoj pećnici 30-40 minuta na 180 stepeni.

Foto: Shutterstock

Politika kolačića

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.