grazia

GASTRO

Sezona jagoda: 5 načina da uključite jagode u doručak

Napokon je došlo vreme kada možemo uživati u jagodama.

Ljubav svih prema ovom voću verovatno potiče od njihove povezanosti sa letnjom sezonom. Prepune vitamina C, jagode ne nude samo nutritivnu vrednost već i mnoge prednosti. Idealna su hrana za sve vas koji želite da se hranite zdravo ili čak da smršate.

Sledeće ideje za doručak ne zahtevaju mnogo vremena za pripremu i stoga su idealne za sve. Bez obzira da li želite da ih probate svaki dan ili u nedelju ujutro, naši predlozi će vas osvojiti!

Jagode sa jogurtom

Možda najjednostavniji i najočekivaniji način da jagode uvrstimo u naš doručak je jogurt. U veću posudu sipajte jogurt, seckane jagode i dodajte med i sve je spremno! Po želji možete dodati ovas ili orašaste plodove ili čak drugo voće.

Potrebno vam je:

  • 1 jogurt
  • 5 jagoda
  • 1 kašičica meda
  • Ovas (po želji)

Tost sa jagodama

Još jedna jednako neodoljiva kombinacija su jagode na prepečenom hlebu prelivene maslacem od kikirikija. Zagrejte dve kriške tosta, premažite maslacem od kikirikija i dodajte jagode. To je međuobrok ne samo za jutro već i za sve sate tokom dana.

Potrebno vam je:

  • 2 kriške tosta
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 5 jagoda

Galete od pirinča sa jagodama

Potrebno vam je:

  • 3 galete od pirinča po vašem izboru
  • 1 kašičica meda
  • 5 jagoda
  • malo cimeta (po želji)

Ova kombinacija je za one sa istančanim ukusom. Izaberite galete od pirinča po vašem izboru, dodajte med, a zatim jagode. To je hranljivo, lagano rešenje za vaš doručak koje će vas držati sitim ceo dan.

Okrugla pogačica punjena jagodama

Ovo je idelano sve vas koji ste ljubitelji slatkiša. Sve što treba da uradite je da mekanu pogačicu napunite rastopljenom čokoladom i jagodama. Svideće vam se.

Potrebno vam je:

  • 1 pogačica
  • 1 kašičica rastopljene čokolade
  • 5 jagoda

Palačinke sa jagodama

Ko vam je rekao da ne možete uživati u palačinkama u zdravijoj varijanti? Zdrave i vrlo ukusne palačinke se lako mogu kombinovati sa jagodama.

Potrebno vam je:

  • 1 šolja ovsene kaše
  • 1 zrela banana
  • 1 vanila
  • Cimet
  • 1/2 šolje mleka
  • 1 kašika meda
  • 1 jaje

Za fil:

med ili čokolada ili puter od kikirikija + jagode

Uživajte!  

foto:glow 

Pročitajte još

Povezane teme

GASTRO

Recept dana: Kremasti kolač sa šljivama i hrskavom penom od belanaca

Iskoristite sezonu šljiva i nek se nađu u vašem jelovniku. Jednako su ukusne i sočne i u slanoj i u slatkoj kombinaciji.

GASTRO

Volite avokado? Evo kako da napravite sladoled od njega

Ovo je savršen recept za omiljenu letnju poslasticu.

GASTRO

Vreme je za detoks: Predlažemo recept za savršenu obrok salatu

Lako i brzo se sprema, lagana je i što je najbolje - možete da je nosite na posao.

GASTRO

Recept dana: Voćne sladoled kocke

Ledeno, kremasto, sočno, osvežavajuće uživanje.

GASTRO

Korisni saveti italijanske none: Večera gotova za 10 minuta

Zapratite Nonna Finu, a onda, zahvaljujući njenim savetima, postanite stručnjak za spremanje špageta.

GASTRO

Šta kafa koju pijete govori o vama?

Kapućino vole sanjari, moka je za druželjubive, dok espreso biraju lideri.

GASTRO

Recept dana: Sufle od limuna

Lagan, vazdušast desert savršeno je slatko-limunkasto osveženje tokom vrelih dana.

GASTRO

Zašto je dobro piti čaj tokom vrelih dana?

Kada vam je vruće, topao čaj je sigurno poslednje što vam pada na pamet. Ali, razuverićemo vas.

GASTRO

Ovo je Vasa iz “Vasine torte”

Da li ste znali da ovaj reecpt za jednu od najlepših srpskih torti, počiva iz davne 1908. godine?

GASTRO

Novi Somersby jagoda i limeta - nestvarno dobar ukus, stvarno bez alkohola!

Kako bi svečano predstavio najsvežijeg člana porodice, omiljeni sajder brend, Somersby, održao je nestvarno dobru žurku koju je svojim nastupom ulepšala Sara Jo.

GASTRO

Ferrero samoinicijativno u Srbiji povlači određene Kinder proizvode, proizvedene u Belgiji

Ferrero sarađuje sa nadležnim institucijama kontrole kvaliteta hrane zbog moguće povezanosti sa pojedinim prijavljenim slučajevima salmonele van granica Srbije.