grazia

GASTRO

Sezona jagoda: 5 načina da uključite jagode u doručak

Napokon je došlo vreme kada možemo uživati u jagodama.

Ljubav svih prema ovom voću verovatno potiče od njihove povezanosti sa letnjom sezonom. Prepune vitamina C, jagode ne nude samo nutritivnu vrednost već i mnoge prednosti. Idealna su hrana za sve vas koji želite da se hranite zdravo ili čak da smršate.

Sledeće ideje za doručak ne zahtevaju mnogo vremena za pripremu i stoga su idealne za sve. Bez obzira da li želite da ih probate svaki dan ili u nedelju ujutro, naši predlozi će vas osvojiti!

Jagode sa jogurtom

Možda najjednostavniji i najočekivaniji način da jagode uvrstimo u naš doručak je jogurt. U veću posudu sipajte jogurt, seckane jagode i dodajte med i sve je spremno! Po želji možete dodati ovas ili orašaste plodove ili čak drugo voće.

Potrebno vam je:

  • 1 jogurt
  • 5 jagoda
  • 1 kašičica meda
  • Ovas (po želji)

Tost sa jagodama

Još jedna jednako neodoljiva kombinacija su jagode na prepečenom hlebu prelivene maslacem od kikirikija. Zagrejte dve kriške tosta, premažite maslacem od kikirikija i dodajte jagode. To je međuobrok ne samo za jutro već i za sve sate tokom dana.

Potrebno vam je:

  • 2 kriške tosta
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 5 jagoda

Galete od pirinča sa jagodama

Potrebno vam je:

  • 3 galete od pirinča po vašem izboru
  • 1 kašičica meda
  • 5 jagoda
  • malo cimeta (po želji)

Ova kombinacija je za one sa istančanim ukusom. Izaberite galete od pirinča po vašem izboru, dodajte med, a zatim jagode. To je hranljivo, lagano rešenje za vaš doručak koje će vas držati sitim ceo dan.

Okrugla pogačica punjena jagodama

Ovo je idelano sve vas koji ste ljubitelji slatkiša. Sve što treba da uradite je da mekanu pogačicu napunite rastopljenom čokoladom i jagodama. Svideće vam se.

Potrebno vam je:

  • 1 pogačica
  • 1 kašičica rastopljene čokolade
  • 5 jagoda

Palačinke sa jagodama

Ko vam je rekao da ne možete uživati u palačinkama u zdravijoj varijanti? Zdrave i vrlo ukusne palačinke se lako mogu kombinovati sa jagodama.

Potrebno vam je:

  • 1 šolja ovsene kaše
  • 1 zrela banana
  • 1 vanila
  • Cimet
  • 1/2 šolje mleka
  • 1 kašika meda
  • 1 jaje

Za fil:

med ili čokolada ili puter od kikirikija + jagode

Uživajte!  

foto:glow 

Pročitajte još

Povezane teme

GASTRO

Recept dana: Tradicionalna saher torta

Osetite duh bečkih poslastičarnica i razgalite nepca najpoznatijom čokoladnom tortom.

GASTRO

Recept dana: Čokoladni kolač sa lešnicima i džemom

Ovo je jedan od onih sočnih kolača koji kada probate, ne možete da se zaustavite.

GASTRO

Recept dana: Preukusna pileća krem čorba

Odličan način da započnete nedeljni ručak, a može biti i samostalni obrok.

GASTRO

Recept dana: Slasne jabuke u šlafroku

Ukoliko volite palačinke, ovo je pravi predlog za vas!

GASTRO

Recept dana: Sjajna carska pita

Neka vam dan počne carski uz ovu preukusnu slanu đakoniju koja se očas posla pravi!

GASTRO

Omiljena poslastica Kejt Midlton: Tajni recept jednostavnog i ukusnog royal kolača

Zdravija verzija slatkiša koju ćete poželeti odmah da isprobate.

GASTRO

Recept dana: Jesenji čiz kejk sa bundevom

Proslavite dolazak jeseni sa njegovom kraljicom - bundevom!

GASTRO

Recept dana: Salata koja je prava vitaminska bomba

Barem jedan dan u sedmici bombardujte svoj organizam zdravljem!

GASTRO

Recept dana: Neobični rižoto sa cveklom i pečurkama

Dekorativno, ukusno, brzo. Obrok po vašoj meri!

GASTRO

Recept dana: Sorbet od dinje i lubenice, predivna koktel-poslastica

Pozovite prijatelje na druženje i pozdravite se sa letom uz ovu predivnu koktel-poslasticu!

GASTRO

Barista nam je otkrio kako da pripremimo savršenu kafu - kod kuće

Više nećete morati da idete u kafić kako biste uživali u omiljenom ukusu.

GASTRO

Recept dana: Salata od tunjevine i pirinča idealna za dane kada ne znate šta da kuvate

Odlična ideja za obrok "na brzaka". Zdravo, hranljivo, ukusno, brzo, ima li šta lepše?!

GASTRO

Recept dana: Brzi musli keksići koje morate da probate

Dvadesetak minuta vam je potrebno da napravite zdravu, slatku grickalicu, idealnu za predah uz kafu ili čaj.

GASTRO

Recept dana: Zdrava i ukusna pita od spelte, spanaća i feta sira

Hrskavo testo, bogato semenkama, zahvaljujući kombinaciji dva tipa brašna, mami nepca.

GASTRO

Recept dana: Najlakši način za pripremu "banana hleba"

Čuveni banana bread pravi se na mnogo načina, a mi vam predstavljamo najjednostavniji i najbrži.