Bar jednom nedeljno u svoj jelovnik uvrstite ovu kremasto-sočnu kombinaciju. Izuzetno je ukusna, prosto klizi niz nepca, a rashlađena je poput sladoleda. Idealna je za doručak, a možete poslužiti i kao desert. Slobodno je ponudite mališanima, sigurno će im se dopasti.
Grčki jogurt ima izvanredna nutritivna svojstva, sadrži kalcijum, protein, probiotik, jod i vitamin B12.
Sastojci:
- 4 banane
- 450 g grčkog jogurta
- 4 kašike ovsenih pahuljica
- voće po izboru (maline, borovnice, kivi…)
- nekoliko kapi limunovog soka
- med (po želji)
Priprema:
U dubolju posudu sipajte grčki jogurt, dodajte ovsene pahuljice, sve ravnomerno pomešajte, pa stavite seckano voće. Ukoliko volite, možete dodati sitno seckane orahe ili lešnike, kao i suvo voće umesto svežeg. Sve je stvar ukusa i namirnica koje imate u kući.
Foto: Shutterstock
