grazia

Fitnes

5 pravila ishrane Margo Robi za savršeno telo

(1/5) Nedostatak doručka

Margo Robi kaže da, zbog užurbanog rasporeda, retko ima vremena za doručak, a prvi ozbiljan obrok za nju je ručak. Trener zvezde Dejvid Higins savetuje ovu metodu za one koji žele brzo izgubiti kilograme, a kao primer navodi Klaudiju Šifer i Naomi Kembel - oba supermodela već odavno odbijaju doručak u korist bogatih i hranljivih večera.

Pre podne, Margo Robi pije veliki smoothie i ima dva omiljena recepta: sa kupusom i jabukom, ili sa ovsenim mlekom, malinama i kupinama. "Tajna je jednostavna - umesto doručka vaše telo troši energiju koju imate u skladištu, a time se metabolizam ubrzava." (trener Margo Robi)

 

Pročitajte još

Povezane teme

Kosa

"Neuredni" rep je najpopularnija frizura ove sezone i isprobavamo je odmah

Izgleda šik, lako se pravi, da li nam je potrebno nešto drugo?!

Make up

5 TikTok trikova koje makeup artisti zapravo koriste u svom radu

U moru video-trikova koji nam se nude, neki su zaista sjajni.

Kosa

Petocifreni iznos za izgled kose na Met Gali: Koliko je koštao čuveni rep Kim Kardašijan?

Preduzetnica i rijaliti zvezda nije štedela kada su usluge frizera u pitanju.

Nega kože

Doktori savetuju: 4 super popularna beauty trika sa TikToka koja zapravo treba da izbegavamo

Priznajemo, volimo brze i kratke savete koje vidimo na ovoj nega popularnoj društvenoj mreži, ali nije sve što vidimo zapravo dobro za nas.

Nega kože

Zasluženo na tronu ili ne: Da li je maslinovo ulje korisno za vašu kožu?

Ova dragocena tečnost ima mnoge blagodeti u našoj ishrani, ali da su njena svojstva odgovarajuća za upotrebu na našoj koži?

Kosa

Izdvajamo najbolja beauty izdanja sa dodele Emi nagrada

Poznate glumice su nam još jednom dokazale da su zaista neprikosnovene kada su u pitanju elegantna izdanja.

Trendovi

Umetnost na noktima: Trendovi koje isprobavamo ove jeseni

Zaboravite na klasičan manikir - vreme je za nail art!

Kosa

50 najupečatljivijih beauty izdanja sa Met Gale 2021.

Kada je reč o makeup-u i frizurama, poznate ličnosti nas (uglavnom) nisu razočarale.

Make up

10 makeup trendova koje ćemo rado isprobati ove jeseni

Ukoliko želite da osvežite svoju makeup rutinu ove jeseni, predlažemo vam neke od najboljih trendova.

Fitnes

Smanjite masne naslage na butinama: Šta jesti i kako vežbati?

Najčešći problem žena su nagomilane masne naslage na stomaku, ali još jedno problematično područje za većinu žena je salo na butinama.