Fitnes

Tri prednosti kokosa zbog kojih će vam se svideti još više

U kombinaciji sa uravnoteženom ishranom i umerenim konzumiranjem kokos je dragoceni saveznik zdravlja i linije.

Kokos je jedno od najukusnijih egzotičnih voća. Njegov sveži ukus opija nepce. S kalorijske tačke gledišta, to je voće koje ima visok sadržaj kalorija. Sto grama donosi u stvari više od 350 kalorija. Takođe je bogat zasićenim mastima. Zbog toga ga morate konzumirati umereno i u malim količinama.

Sa nutritivnog stanovišta, međutim, kokos je bogat velikim brojem hranljivih sastojaka. Obezbeđuje vlakna koja pospešuju crevnu floru i sadrže vitamine poput vitamina C i vitamina E. Takođe ima antioksidativna svojstva. Oni suzbijaju štetno delovanje slobodnih radikala odgovornih za starenje. Vitamin C takođe podstiče proizvodnju kolagena, proteina koji se nalazi u telu koji pomaže u održavanju zdrave kože, kose i kostiju. Međutim, da biste u potpunosti uživali u njegovim prednostima, morate ga konzumirati u pravoj verziji.

Otkrivamo vam tri razloga zbog koji ćete još više zavoleti kokos!

grazia.it

Povezane teme

Parfemi

Lejdi Gaga - lice novog mirisa Valentino

Kada se Lejdi Gaga i modna kuća Valentino sastanu, događa se magija.

Nega kože

Barbie x GlamGlow: maska za lice protiv akni i masnog sjaja kože

GlamGlow je predstavio Supermud Cearing Treatment masku za lice, koja čisti pore, uklanja masni sjaj, a takođe ublažava upalu.

Make up

Muza Lagerfelda: najupečatljiviji beauty look sa Chanel Haute Couture revije

Pre neki dan održana je prezentacija prve digitalne revije modne kolekcije Chanel Haute Couture 2021, koja je simbolično bila posvećena legendarnom Karlu Lagerfeldu.

Parfemi

Vatrena noć: novi miris Louis Vuitton sa tamjanom

Louis Vuitton predstavio je novi parfem Nuit de Feu, miris za koji njegov kreativac, parfimer Žak Kavalje Beletrud, veruje, da miriše tačno poput letnje noći u pustinji, sa vatrom...

Parfemi

Parfemi za leto 2020: 30 neodoljivih mirisnih noviteta

Mirisi za leto 2020. su himna ženstvenosti.

Kosa

Skupite kosu: 10 jednostavnih frizura za toplo leto

Da biste lakše podnosili tople letnje dane, najbolje je nositi odeću od prirodnih tkanina i, naravno, skupiti kosu.

Trendovi

Margo Robi: 15 najlepših beauty izgleda

Najbolji beauty izgledi jedne od najlepših devojaka u Holivudu.

Fitnes

Korisna svojstva morske vode

Kupanje u moru može biti ne samo zabavna, već i isceljujuća procedura.