.jpg)
Da li biljni pigment može promeniti ceo tok wellness igre ili je samo još jedan trend?
Uspon TikToka tokom protekle godine uveo je mnogo različitih trendova u celom svetu, od oživljavanja vintage mode do saveta i trikova za lepotu.
U poslednje vreme TikTokeri su opsednuti tečnim hlorofilom. Poslednji put kada su mnogi od nas čuli reč hlorofil bilo je možda na času biologije u srednjoj školi, kao pigment koji biljkama daje zelenu boju, ali trenutno hashtag #chlorophill ima više od 148 miliona pregleda u aplikaciji za deljenje video zapisa, sa popularnim kreatorima, dijetetičarima i lekarima koji razgovaraju o prednostima (i nedostacima) ovog trenda.
Korisnici tvrde da hlorofil može očistiti kožu, smanjiti nadimanje i čak pomoći ljudima da smršaju. Ali da li je ovo jednostavno još jedan trend na Internetu ili nešto što bi zapravo trebalo da probate?
Istina je da postoje ograničena istraživanja koja podržavaju blagodeti hlorofila – ali to ne znači da ga ne bi trebalo koristiti. TikTok odobrene „kapi hlorofila“ u vodi zapravo sadrže hlorofilin, koji je mešavina soli izvedenih iz hlorofila, ali zapravo nije hlorofil (uprkos tome što ih brendovi tako imenuju). Američka administracija za hranu i lekove tvrdi da osobe starije od 12 godina mogu bezbedno da konzumiraju do 300 miligrama hlorofilina svakog dana. U nastavku saznajte više o njegovim prednostima.
@tonyyounmd #duet with @ashhleyann Can chlorophyll help flatten your tummy? #chlorophyll #chlorophyllwater #bloating #digestion #holistichealth
Pomaže zdravlju creva
Iako se TikTok može pohvaliti mnogim prednostima, prednosti hlorofila (ili hlorofilina, u mnogim slučajevima) su zaista utemeljene u bogatom izvoru antioksidanata. Popularni TikTok plastični hirurg dr. Anthony Youn tvrdi da antiinflamatorna svojstva hlorofil čine korisnim za varenje. Tvrdnja TikToker-a da hlorofil može da pospeši gubitak kilograma prilično je neustanovljena posledica biljnog pigmenta, ali bi mogla da leži u njegovim antiinflamatornim antioksidantima koji smanjuju nadimanje.
Može pomoći vašoj koži i čak smanjiti znake starenja.
Prema nekim naučnim istraživanjima, antioksidativna svojstva hlorofila mogu pomoći u smanjenju veličine pora, akni i znakova starenja.
@marycjskinner week 1 update!! honestly shocked, more in comments 🌿 #chlorophyll #chlorophyllwater#chlorophylldrops #rosacea#rosaceacheck#inflammation
Zapravo već dobijate hlorofil ako se pravilno hranite.
Ako imate dobro uravnoteženu ishranu sa puno zelenila, već konzumirate hlorofil i njegove beneficije. Popularni TikTok dijetetičar Steph Grass je rekao, „Ako pojedete jednu šolju spanaća, unosite oko 24 mg hlorofila, što je ekvivalentno otprilike malo manje od jedne kapi tečnog hlorofila.“
Dakle, ako jedete zelenilo, ne samo da dobijate antioksidativna svojstva hlorofilne vode, već dobijate i više vitamina, minerala i vlakana – sve stvari koje vas čine zdravim.
@stephgrassodietitian See comments for my OPINION on liquid chlorophyll #liquidchlorophyll #chlorophyll #dietitian #learnontiktok
