grazia

Fitnes

Dženifer Aniston: 10 wellness navika koje sledi u životu

Sada nam je sve jasno!

Dženifer Aniston nikada nije napustila svetla reflektora, ali njen veličanstveni povratak kroz okupljanje PRIJATELJA podseća nas na sve razloge zbog kojih je volimo.

Dženifer Aniston (Džen za prijatelje) sjajno se brine o svom telu, ishrani i blagostanju, a to joj ide na ruku. Ali ono što možda ne znate je da neke navike ona neguje godinama, a ne koristi samo naporno vežbanje ili dijete. Tako smo skupili neke od njenih navika koje bismo mogli i mi usvojiti za bolji život.

Dženifer Aniston ne shvata vežbanje previše ozbiljno

Počela je opsesivno da se bavi sa vežbanjem i opterećuje kalorijama koje je unosila, ali sada se odmara od svega i uživa u jelu bez krivice. „Jedina loša stvar su 2 kilograma više i trajne glasine o trudnoći“, duhovito je izjavila.

Ne nalazi opravdanja

Kada vežbanje ima u svom rasporedu, ona se toga pridržava sa pijetetom. Ako iz nekog razloga ostane budna do 3 ujutru, ustaće ranije da vežba.

Konzumira zdravu hranu

To znači da u njenoj ishrani ne nedostaju zdravi ugljeni hidrati, proteini i povrće.

Dženifer Aniston puno spava

Džen zna koliko je san važan za njenu koncetraciju i imunitet. Svake noći spava 9 sati.

Problemi sa kilažom

Nekoliko puta je govorila o nasilju i o komentarima koje je dobila zbog svoje kilaže na početku karijere. Rečeno joj je da neće dobiti glavnu ulogu ako ne izgubi 15 kilograma, što je i učinila za "Prijatelje", iako je njena težina bila normalna. Danas se, naravno, s prezirom seća tog vremena.

Dan započinje kako treba

Dakle, nakon buđenja obavezno pije sok od celera i meditira. Nastavlja sa vežbanjem i ostatak dana prvodi aktivno.  

Stalno se hidrira

Ne samo da se stara da pije puno vode, već je čak i inspirisala svog učitelja joge da učini isto.

Voli da se sunča, ali sa kremom za sunčanje

Ona kaže da obožava sunčanje, ali nema šanse da zakorači bez kreme za sunčanje.

Dženifer Aniston voli pse

Zna da je to lek protiv depresije, ali duguje im divne noge jer sa psima provodi puno vremena u šetnji.

Zamrzava omiljeno voće

Džen stavlja voće u zamrzivač da bi uživala u njegovom hladnom i hrskavom ukusu. Budite poput Džen.

 

Pročitajte još

Povezane teme

Trendovi

Ruski manikir: Šta se krije iza trenda koji je preplavio svet

Možda jeste u trendu, ali možda nije najbolje rešenje za vaše nokte...

Fitnes

Kako da pijete više vode? Lakše je nego što mislite

Nakon što usvojite samo jedno pravilo – vaše navike će se totalno promeniti.

Nega kože

Otkrivamo vam sve benefite bademovog ulja zbog kojih ćete već danas početi da ga koristite

Neguje, hrani, regeneriše, podmlađuje... I još mnogo toga - uverite se.

Nega kože

Za samo dva dana: Ovaj sastojak drastično utiče na smanjenje podočnjaka i bora oko očiju

Pronašli smo način da vratimo okoloočnom područuju željeni sjaj.

Nega kože

Saznajte koji su simptomi disbalansa hormona i kako se to odražava na našu kožu

Disbalans epiderma i pojava akni prvi put se javljaju u pubertetskom uzrastu, a kasnije hormoni variraju između 20. i 40. godine, kao i tokom perioda trudnoće i menopauze.

Make up

Šminkeri poznatih savetuju: 6 koraka do savršene "smoky eye" tehnike

Svi smo barem jednom pokušali ovu tehniku šminkanja, ali ovog puta zasigurno uspeva.

Trendovi

Transplantacija obrva je novi beauty trend, a mi vam otkrivamo sve što treba da znate o ovom tretmanu

Krisi Tajgen možda više nije najomiljenija osoba na svetu, ali ne možemo da poreknemo da ipak i dalje ima određeni uticaj, naročito kada je u pitanju lepota. 

Nega kože

Selfijem bez šminke Gvinet Paltrou otkrila lice koje retko koja 49-godišnjakinja ima

Možda bi još jednom trebalo da razmislimo o beauyt rutinama koje glumica praktikuje.

Nega kože

Koje beauty navike možete lako da usvojite, a da donesu promenu

Ove navike ćete lako usvojiti, a za rezultat ćete dobiti ono o čemu ste oduvek maštali.

Kosa

6 frizura koje su uvek u trendu

Izdvojili smo 6 uvek aktuelnih frizura, kao i nekoliko njihovih najzanimljivijih varijanti.

Nega kože

Kako da znate da ste preterali sa pilingom i šta tada da radite?

Kada preterujete sa pilingom duže vreme, na kraju može da se dogodi da zapravo ubrzate proces starenja, uništite zdrave ćelije kože i pospešite hiperpigmentaciju.