grazia

Fitnes

Dženifer Aniston: 10 wellness navika koje sledi u životu

Sada nam je sve jasno!

Dženifer Aniston nikada nije napustila svetla reflektora, ali njen veličanstveni povratak kroz okupljanje PRIJATELJA podseća nas na sve razloge zbog kojih je volimo.

Dženifer Aniston (Džen za prijatelje) sjajno se brine o svom telu, ishrani i blagostanju, a to joj ide na ruku. Ali ono što možda ne znate je da neke navike ona neguje godinama, a ne koristi samo naporno vežbanje ili dijete. Tako smo skupili neke od njenih navika koje bismo mogli i mi usvojiti za bolji život.

Dženifer Aniston ne shvata vežbanje previše ozbiljno

Počela je opsesivno da se bavi sa vežbanjem i opterećuje kalorijama koje je unosila, ali sada se odmara od svega i uživa u jelu bez krivice. „Jedina loša stvar su 2 kilograma više i trajne glasine o trudnoći“, duhovito je izjavila.

Ne nalazi opravdanja

Kada vežbanje ima u svom rasporedu, ona se toga pridržava sa pijetetom. Ako iz nekog razloga ostane budna do 3 ujutru, ustaće ranije da vežba.

Konzumira zdravu hranu

To znači da u njenoj ishrani ne nedostaju zdravi ugljeni hidrati, proteini i povrće.

Dženifer Aniston puno spava

Džen zna koliko je san važan za njenu koncetraciju i imunitet. Svake noći spava 9 sati.

Problemi sa kilažom

Nekoliko puta je govorila o nasilju i o komentarima koje je dobila zbog svoje kilaže na početku karijere. Rečeno joj je da neće dobiti glavnu ulogu ako ne izgubi 15 kilograma, što je i učinila za "Prijatelje", iako je njena težina bila normalna. Danas se, naravno, s prezirom seća tog vremena.

Dan započinje kako treba

Dakle, nakon buđenja obavezno pije sok od celera i meditira. Nastavlja sa vežbanjem i ostatak dana prvodi aktivno.  

Stalno se hidrira

Ne samo da se stara da pije puno vode, već je čak i inspirisala svog učitelja joge da učini isto.

Voli da se sunča, ali sa kremom za sunčanje

Ona kaže da obožava sunčanje, ali nema šanse da zakorači bez kreme za sunčanje.

Dženifer Aniston voli pse

Zna da je to lek protiv depresije, ali duguje im divne noge jer sa psima provodi puno vremena u šetnji.

Zamrzava omiljeno voće

Džen stavlja voće u zamrzivač da bi uživala u njegovom hladnom i hrskavom ukusu. Budite poput Džen.

 

Pročitajte još

Povezane teme

Nega kože

Šta je zaista rešenje za čvrstoću, elastičnost i uklanjanje bora?

Otkrivamo vam kremu koja regeneriše vašu kožu brže nego što ona pokazuje znakove starenja

Trendovi

Sirena nokti: Novi manikir trend za koji će vas svi pitati

Mermaidcore estetika zavladala je i beauty svetom!

Parfemi

Nesvakidašnje mirisno putovanje u Beogradu: VIP masterclass Paola i Tiziane Terenzi

Šta je layering i može li miris da se pretvori u fine dining?

Nega kože

Shopping trendovi – online kupovina ili kupovina na licu mesta?

Kako veštačka inteligencija, influenseri i nova tehnologija oblikuju način na koji kupujemo

Nega kože

Zašto je Q10 čudotvorni enzim

Izvor mladosti, lepote i energije, čudotvorni koenzim Q10 preporodiće vašu kožu i dati snagu celom organizmu

Make up

Cenovnik lepote

Naše lice je sve češće na na videlu zahvaljujući digitalnoj komunikaciji. Istraživanja potrvrđuju da se lepi ljudi smatraju uspešnijima u poslu. Šta nam onda preostaje nego da svoj...

Nega kože

FOREO: Neizostavni deo života devojaka koje prate modu u Beogradu

Moda je više od samog odevanja - to je način života.

Trendovi

Revolucionarni protinol: Kada nauka pronađe put do mladalačke kože

Sigurno ste i vi sa godinama primetili da se prvi znaci starenja vide na području oko očiju. Stručnjaci imaju objašnjenje.

Nega kože

Kako nedostatak sna utiče na našu kožu

Narušen ritam spavanja i nedovoljna količina sna reflektuje se na kožu, koja gubi sposobnost da se regeneriše i podmlađuje

Kosa

3 prolećne frizure koje će obeležiti sezonu

Ako ih već ne nosite, vreme je da ih svrstate na svoju prolećnu listu noviteta!

Nega kože

Brend inspirisan snagom svemira

FOREO odaje počast nauci i istraživanju svemira putem skin-tech-a

Kosa

Design by Keune: Povodom stotog rođendana, Keune na policama radnji stavlja novu liniju proizvoda

Ostale profesionalne Keune proizvode za bojenje, negu i stajling kose, koje obožavaju profesionalci širom sveta, od sada možete pronaći samo u Keune frizerskim salonima, uz savet p...

Kosa

Zavodljivi načini da nosite dugu kosu ako imate 50+

Naravno, inspiraciju crpimo od slavnih holivudskih dama!