X

Fitnes

H2O +1: voda sa krastavcem

Otvaramo seriju materijala posvećenih prirodnim „dodacima“ vodi.

Da li osvežavajuće kriške krastavca u čaši zaista čine čuda za detoks i podmlađivanje ili samo napitak čine malo ukusnijim?

Krastavci su možda najčešći i najpoznatiji dodatak svemu. Od ikoničnog postavljanja kriški krastavca na kapke kao načina da se smanji natečenost nakon olujne noći do mnoštva tračeva o dijeti. Uporedo sa jabukovim sirćetom i sokom od celera, postao je još jedan navodni lek za sve.

Ali čemu služi kriška krastavca u mineralnoj vodi ako je ovo povrće praktično sačinjeno od vode? Međutim, svako ko je ikad popio čašu vode sa krastavcem na letnjoj terasi može potvrditi da je piće u najmanju ruku ukusno i osvežavajuće. Ali da li će dodavanje krastavca H2O zaista očistiti vašu kožu, pružiti detoksikativni efekat? Nažalost, najverovatnije ne.

Za početak krastavci su 95% vode. Iako ih ovo čini ekstra hidrirajućom biljkom, zapravo nema zaostalog hranjivog sastojka. Imaju dozu vitamina K (koji pomaže zgrušavanja krvi) i kalijuma (elektrolita koji zadržava tečnost unutar ćelija). Ali u prozirnim kriškama krastavca u vodi, čak su i ove hranljive materije zanemarljive. Štaviše, kada pijete vodu od krastavca umesto da jedete samo povrće, nedostaju vam važniji sastojci poput rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana.

Šta je sa tvrdnjom da voda od krastavca uklanja toksine iz tela? Ovo je džinovski mit. Ili možda placebo efekat. Naša pametna tela su vrlo dobro opremljena sa svime neophodnim da bi se telo rešilo toksina kroz sopstvene funkcije. Međutim, voda od krastavca i dalje ima koristi. A to je njen ukus! Ukus ovih sastojaka je tako prijatan za naše receptore da nas podstiče da češće pijemo više vode.  

U svakom slučaju, bolje je odabrati vodu sa kriškama krastavca nego slatku sodu kada želite da utolite žeđ.

foto:elle.ru

Povezane teme

Parfemi

9 neodoljivih mirisa sa notama kadife

Biramo arome sa notama plišanog cveta koje će dobro doći za jesenje hladnoće, a posebno se lepo otkrivaju na vlažnom vazduhu sa notama opalog lišća.

Fitnes

Divlja bobica: kako će brusnica podržati naš imunitet ove zime

Brusnica dostiže svoju maksimalnu sočnost u septembru, pretečući borovnice sa spiskom korisnih svojstava i karakteristika.

Fitnes

5 namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata koje će vam pomoći da izgubite težinu

Kada čvrsto odlučimo da smršamo, pre svega težimo smanjenju ugljenih hidrata u ishrani.

Fitnes

Zašto ne treba jesti avokado

Britanski kafići su izbacili jela od avokada iz svog menija.

Fitnes

Kako konzumiranje jabuka utiče na naš organizam?

Kako najpopularnije voće na svetu utiče na vaše telo?

Parfemi

10 neodoljivih parfema sa notom smokve

Voćne, sveže arome sa primesama smokve usklađene su sa sunčanim septembrom, kada se smokve beru na Mediteranu, u Italiji i Grčkoj. Biramo za vas najlepše mirise sa notama smokava...

Make up

Za strastvene poljupce: Barbara Palvin pokazala karmin koji vizuelno čini usne većim

Poznati supermodel sa licem „anđela“ Barbara Palvin osvojio je stotine svetskih modnih pista, postala muza nekoliko modnih kuća i, kao što je to često slučaj sa lepim manekenkama,...

Make up

Dva saveta za otkrivanje CHANEL Le Rouge Duo Ultra Tenue

Dve formule koje kombinuju sastojke visokih performansi sa bojom, osvetljenošću i dugotrajnošću.

Parfemi

Pet finih i toplih mirisa za jesen

Početak svake nove sezone krije potrebu za promenama.

Parfemi

Lejdi Gaga u reklami za novi miris Valentino - Voce Viva

U julu je postalo poznato da je Lejdi Gaga postala zaštitno lice novog mirisa Valentino Voce Viva, a sada je modna kuća predstavila reklamnu kampanju uz učešće zvezde, posvećenu...

Nega kože

CHANEL - LE LIFT Creme de Nuit

Radimo i pronalazimo trenutke da učinimo stvari koje zaista volimo: želimo sve!

Kosa

Top 3 biljna izvora omega-3 za lepu kosu

Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.

Make up

Misliš da poznaješ Avon? Razmisli ponovo.

Avon lansira novu brend kampanju: ,,Gledaj me sada”