grazia

Fitnes

Ris Viderspun otkriva recept za smoothie koji pije već 9 godina

Eliksir mladosti!

Iako vam se može činiti da svetu nikako nije potreban još jedan recept za zeleni smoothie, s druge strane nikada nemamo previše zdravih recepata koje rado isprobavamo, zar ne?

Ris Viderspun nedavno je otkrila recept za smoothie koji pije svako jutro već devet godina. A s obzirom na svoj mladalački izgled, nesumnjivo bi ga mogli nazvati i eliksirom mladosti.

Glumica je podelila recept za zeleni smoothie sa svojih 22,9 miliona pratilaca, koji pije za doručak između 10 i 11 sati, i otkrila da "tada nisam gladna do 13:00". Zvezda je počela da pije zeleni smoothie nakon što je pre nekoliko godina čula za ovaj napitak od svoje koleginice Keri Vašington dok su zajedno sedele na dodeli nagrada. Ris je objasnila da iako u to vreme nije lično poznavala Keri, pitala: "Koža ti je tako lepa, šta radiš?" Keri je odgovorila da misli da je za to možda kriv smoothie i priznala da joj je to verovatno promenilo kožu i učinilo da njena kosa i nokti postanu jaki.

Recept koji je otkrila Ris sadrži sastojke za dve porcije.

Sastojci:

2 glavice zelene salate

1/2 šolje spanaća

1 jabuka

1 kruška

1 banana

1 limun

1/2 šolje kokosove vode

proteinski prah (neobvezno)

chia semenke

Sve sastojke izmiksajte u blenderu i vaš napitak je spreman!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) on

Povezane teme

Parfemi

Ćerka Monike Beluči je novo zaštitno lice novog Dolce & Gabanna parfema

Sa francuskim i italijanskim nasleđem i ličnom istorijom sa Dolce & Gabbana, Deva Cassel je zaštitno lice najnovijeg mirisa brenda, Dolce Rose.

Nega kože

Mekana i nežna koža: 8 koraka za pravilnu negu vašeg tela

Svoju rutinu nege verno primenjujemo na koži našeg lica, ali naše telo zahteva sličnu negu, naročito leti kada je najizloženije suncu. Ovi saveti postaće vaš vodič.

Fitnes

Merilin Monro: Neobična dijeta i program vežbanja koji je sledila

1952. godine Merilin Monro je predstavila vežbe i dijetu koju je sledila i to nije baš ono što bismo danas predložili

Fitnes

5 vežbi koje možete raditi bez ustajanja iz kreveta

Saveti stručnjaka kako na zdrav način započeti jutro!

Fitnes

Dijeta koju praktikuju dame sa najboljim trbušnjacima u Holivudu

Zimsku sezonu smo možda proveli ušuškavajući se pod pokrivačima i „skrivajući se“ ispod širokih vunenih džempera, međutim, bez obzira na to, fit telo i dobro zategnuti trbušnjaci...

Nega kože

Lepota iz Azije: 5 tajni lepote koje prati ceo svet

Ne sluteći, sledimo mnoge savete za lepotu koji su nam stigli iz Azije, gde zajedno sa ekstremnim pogledima na lepotu, važno mesto zauzimaju beauty tradicije koje se prenose sa ko...

Fitnes

Nova dijeta: pravilo viljuške

Da li je trendi dijeta Le Forking, koja vam omogućava da jedete samo ono što možete nabosti na viljušku, zaista toliko efikasna koliko tvrde njeni tvorci?

Fitnes

Ajurveda i Covid-19: kako sprečiti virus i vratiti imunitet ako ste već bili bolesni

Pristalice ajurvede veruju da je bilo koju bolest lakše sprečiti nego izlečiti.

Nega kože

Uradi Sama: Beauty proizvodi koje možete napraviti u kuhinji

Ništa nije lepše od opuštanja, naročito kada ste obavili sve svoje poslove.

Fitnes

Biljke iz bašte koje će učiniti čuda za vaše zdravlje

Etikete na biljkama kupljenim u prodavnicama retko otkrivaju kako se one uzgajaju, a kamoli koliko dugo su sastojci izloženi svetlosti i visokim temperaturama dok se čuvaju u svoji...

Fitnes

Da li bi trebalo da ispratite trend hlorofil wellness?

Da li biljni pigment može promeniti ceo tok wellness igre ili je samo još jedan trend?

Trendovi

Budite u skladu sa sezonom Bika

Sezona Bika je zvanično pred nama, a sa njom dolaze i udobni, praktični, elastični komadi.

Nega kože

Saveti stručnjaka za brzi oporavak od opekotina

Iako je ležanje na suncu popularna metoda za dobijanje preplanule kože, neretko osobe koje se sunčaju tek kada uđu unutra ustanove da su predugo ostale na suncu.

Kosa

Messy Hair Day: 5 jednostavnih modnih dodataka koji će vam pomoći

Probudili ste se sa lošom frizurom? Ovi aksesoari će na jednostavan i brz način popraviti neurednu kosu.