Jedite i mršavite: 5 zdravih namirnica s negativnim kalorijama

Nije tajna da je glavna tajna gubitka kilograma trošenje više kalorija nego što unesete hranom.

Zbog univerzalnog entuzijazma za brojanje kalorija, negativne kalorične namirnice stekle su ogromnu popularnost. Šta je to, kako mogu biti negativne i koji se proizvodi mogu svrstati u ovu kategoriju?
Kako kalorije mogu biti negativne?

Bilo koja hrana snabdeva telo energijom, ali istovremeno je trošimo čak i na varenje. Količina direktno zavisi od toga šta jedemo. Negativna kalorična hrana je ona za koju telo potroši više kalorija nego što prima direktno. Naravno, potpuno izraditi svoju ishranu od ovih namirnica nije dobro, ali one će biti odličan dodatak onima koje vas još uvek zasićuju energijom.

Proizvodi sa negativnim kalorijskim sadržajem po pravilu uključuju povrće i voće sa niskim sadržajem šećera i visokim sadržajem vlakana i vode.

Ovo su najpopularnije namirnice.     

 

Politika kolačića

Koristimo kolačiće i slične tehnologije za skladištenje i pristup informacijama na Vašem uređaju. Neke od ovih tehnologija su tehnički neophodne da bi vam pružile bezbednu, funkcionalnu i pouzdanu web stranicu. Takođe, želimo da postavimo opcione/dodatne tehnologije kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo.

Dodatne informacije su dostupne na stranici politika privatnosti.

Neophodni kolačići

Ovi kolačići su neophodni za normalno funkcionisanje web sajta, jer omogućavaju osnovne operacije poput održavanja vaše sesije, obezbeđivanja sigurnosti i pravilnog rada ključnih funkcionalnosti stranice.

Analitički i kolačići trećih strana

Ovi kolačići nam omogućavaju da razumemo kako pristupate stranici i Vaše navike pregledanja (npr. pregledane stranice, vreme provedeno na stranici, klik na sadržaj). Oni nam omogućavaju da analiziramo performanse i kvalitet naše stranice i da otkrijemo moguće greške.

Omogućavanje ovih kolačića pomaže nam da poboljšamo naš web sajt.