Lifestyle

Zašto, da biste bili srećniji, morate da shvatite šta vas čini nesrećnim

Kako verovati u sebe i rešiti se tužnih misli?

Hiljade knjiga o samousavršavanju objavljuje se svake godine, samo sa jednom svrhom - da nam otkriju recept za sreću, koja se mora postići.

One nam detaljno objašnjavaju kako izgubiti težinu, prevazići depresiju, dobiti novac, naći pravu osobu - i kao rezultat toga postati srećan. Ali ove godine neočekivano je izašla knjiga, čiji se autor ističe iz gomile entuzijasta opsednutih srećom. Randi J. Paterson, klinički psiholog, psihoterapeut, specijalizovan za lečenje anksioznih poremećaja i depresije, i honorarni direktor klinike u Vankuveru, nudi javnosti najprodavaniju knjigu „Kako biti nesrećan - 40 strategija koje već koristite“.

U knjizi Paterson nudi alternativnu perspektivu na globalni kult sreće: zaboravite opsesivne standarde i usredsredite se na loše. Prema autoru, vekovni pritisak na kulturne (treba zaraditi više!), fiziološke (opustite se!) I svesne (i budite srećni!) nas usmerava u potragu za neuhvatljivim idealom, a večna žeđ za zadovoljstvom dovodi do nagomilavanja razočaranja i krivice. Ali ako svesno izaberemo suprotan smer ili, kako Paterson kaže, „optimiziramo patnju“ posmatrajući prirodu naših loših navika, možemo otkriti nove i korisne forme ponašanja.

Motivacioni slogan „nesreća je nova sreća“, iako izgleda kao marketinški zaplet, sadrži element intelektualnog kontraprogramiranja, što je važno.

Razmotrite prednosti Patersonovih strategija, koristeći osnovne stavove iz knjige kao primer.

Povezane teme

Lifestyle

Glamurozni hotel na Azurnoj obali

Na svetu postoji bezbroj različitih i lepih hotela, ali neki se ističu zbog svoje jedinstvenosti i misterioznosti.

Lifestyle

Proverite sat: otkrivamo savršeno vreme za seks

U sedam ujutru, u podne ili osam uveče? Naučnici su otkrili kada je najbolje voditi ljubav!

Lifestyle

Predstavljamo najnoviji Instagram mikro trend: cvetni čaj

Najnoviji Instagram trend „cvetnog čaja“ preplavio je naš feed elegantnim šoljama sa jestivim prolećnim cvećem.

Lifestyle

Oproštajni seks – da li je ovo dobar potez ili ne?

Zašto želite da to uradite (bar) još jednom pre nego što se rastanete?

Lifestyle

24 citata iz serije "Seks i grad" za sve prilike

Da preživite raskid, pronađete ljubav ili se samo smejete...

Lifestyle

Kiss me: zašto se treba češće ljubiti?

Govorimo o tome kako vam poljupci pomažu da postanete vitkiji, uspešniji i živite do 100 godina.

Lifestyle

Stiže kuvar sa receptima iz serije „Prijatelji”

Lepa vest za sve ljubitelje serije Prijatelji!

Lifestyle

Koje aktivnosti mogu zameniti 25 minuta seksa i sagoreti kalorije

Kako sagoreti kalorije ako vam najpogodniji način za to nije dostupan?

Lifestyle

Tajni osećaji: zašto ne treba žuriti sa izjavljivanjem ljubavi

Pet razloga da sačekate, čak i ako umirete da kažete "volim te"

Lifestyle

Ne samo reči: kako postići ciljeve promenom svog razmišljanja

Sve o tome kako afirmacije funkcionišu i kako ih pravilno koristiti.

Lifestyle

U kojoj smo dobi najsrećniji?

U kojoj smo dobi najsrećniji? Spojler: definitivno nije u mladosti.