Hranljivi i lagani smoothiji za doručak pružiće vašem telu preko potrebnu detoksikaciju nakon uskršnjih praznika.
Budimo iskreni, smoothije volimo ne samo zato što su hranljivi i bogati vitaminima, već i zato što se pripremaju lako, brzo i improvizacijom možemo da dodamo sve što imamo u frižideru. Obično nema boljeg izbora od osvežavajućeg i laganog smoothija za doručak, posebno ovih dana kada nam je potrebna detoksikacija nakon uskršnjih praznika.
Pronađite jednostavne recepte i započnite dan energični i poletni.
Zeleni smoothie Kejt Midlton
Pre svog Earl čaja, Kejt Midlton provodi vreme pripremajući za svoju porodicu hranljivi zeleni smoothie koji sadrži spirulinu, kelj, matchu, spanać, malo korijandera i borovnice.
Detoks smoothie
Da li želite smoothie posebno za detoksikaciju? Potrebno vam je 50 gr. celera, 50 gr. spanaća i 50 gr. komorača koje ćete miksirati sa mineralnom ledenom vodom 15 minuta. Zatim dodajte 2 mala krastavca, đumbir i malo soli. Spremno!
Najukusniji smoothie
Zove se matcha avokado smuti i zasnovan je na avokadu i njegovim dobrim mastima. U blender stavote bananu, avokado, kokosovo ili bademovo mleko i matcha prah i dobićete najkremastiji smoothie.
Smoothie koji su predložili modeli Victoria’s Secret
Da li želite doručak modela? Trebaće vam smrznuta banana, šolja smrznutih bobica, 1/4 plave spiruline, kašičica semena chia, dve kašičice putera od kikirikija i pola šolje bademovog mleka. Za kraj dodajte voće.
