Evo kako da stvarno dođete do ravnog stomaka!

Stručnjaci savetuju i koja treba da izbegavamo!

Među svim popularnim dijetama koje nas posmatraju i prizivaju sa svih strana, postoji nekoliko onih koje, gle čuda, zaista rade!

Verovala ili ne, ukusni zalogaji kao što su pasta, pica i sladoled uključeni su u njihove planove ishrane!

Bez obzira na to da li želiš da smršaš, ugojiš se ili pak održavaš kilažu, dnevni unos kalorija je od ključne važnosti.

Do željenog broja kilograma dovodi pravi odabir i kombinacija namirnica, a ne njihovo izbegavanje.

Vrućina, znojenje, visoke temperature. Da, leto je stiglo i želite istovremeno da izgubite kilograme i hidrirate telo.

Mini detoksikacija bez uskraćivanja i preterivanja, čisti naše telo i aktivira metabolizam.

Vaš metabolizam, kome dugujete lakoću sagorevanja masti, može se ubrzati ako mu date pravu hranu i vitamine.

Mediteranska dijeta ima antiinflamatorna svojstva koja se bore protiv masti i nadimanja, dok takođe ima značajne koristi za naše zdravlje, navodi Odeljenje za zdravlje Univerziteta...

Životni trikovi koji uvek funkcionišu.

„Mogu li da jedem sir kada pokušavam da smršam?“ - jedno je od najčešće postavljanih pitanja nutricionistima.