grazia

Rezultati pretrage: dijeta

Fitnes

10 popularnih dijeta koje zapravo rade

Među svim popularnim dijetama koje nas posmatraju i prizivaju sa svih strana, postoji nekoliko onih koje, gle čuda, zaista rade!

Lifestyle

Otkrivamo: Kako se zaista hrane sportistkinje tokom priprema za Olimpijske igre

Verovala ili ne, ukusni zalogaji kao što su pasta, pica i sladoled uključeni su u njihove planove ishrane!

Fitnes

Koliko kalorija dnevno zaista treba da unosiš?

Bez obzira na to da li želiš da smršaš, ugojiš se ili pak održavaš kilažu, dnevni unos kalorija je od ključne važnosti.

Fitnes

Tajna vitke figure: Jedite pametnije, a ne manje!

Do željenog broja kilograma dovodi pravi odabir i kombinacija namirnica, a ne njihovo izbegavanje.

Fitnes

Dijeta: Izgubite 4 kilograma, hidrirajte telo i uživajte u letu

Vrućina, znojenje, visoke temperature. Da, leto je stiglo i želite istovremeno da izgubite kilograme i hidrirate telo.

Fitnes

Detoks za mesec dana: Vodič za bezbednu ishranu

Mini detoksikacija bez uskraćivanja i preterivanja, čisti naše telo i aktivira metabolizam.

Fitnes

4 vitamina koji će vam pomoći da lako smršate

Vaš metabolizam, kome dugujete lakoću sagorevanja masti, može se ubrzati ako mu date pravu hranu i vitamine.

Fitnes

Najbolja dijeta za ravan stomak prema Harvardu

Mediteranska dijeta ima antiinflamatorna svojstva koja se bore protiv masti i nadimanja, dok takođe ima značajne koristi za naše zdravlje, navodi Odeljenje za zdravlje Univerziteta...

Fitnes

Da li je sir zabranjen ukoliko želite da izgubite kilograme

„Mogu li da jedem sir kada pokušavam da smršam?“ - jedno je od najčešće postavljanih pitanja nutricionistima.