grazia

GASTRO

Recept dana: Superzdrava salata sa zimskim plodovima

Izuzetno zdrava i osvežavajuća salata koja vam može zameniti jedan obrok. Obilje svežih vitamina daće vam energiju, a i zasititi vas. Idealna za sve one koji vode računa o zdravom načinu ishrane, ovu salatu možete bar jednom nedeljno uvrstiti u jelovnik. A njen sastav možete i korigovati u zavisnosti od ukusa. Ukoliko volite pikantniju, jaču aromu, umesto feta sira stavite gorgonzolu ili francuski bri.

Sastojci:

  • 400 g bebi spanaća
  • 1 veća sveža cvekla (rendana)
  • 1 crveni grejp (ili pomorandža), iseckana na komadiće
  • pola nara (zrnevlje)
  • 150 g feta sira (iseckan na kockice)
  • semenke suncokreta (ili pinjoli)
  • šaka oraha, sitno seckanih

Za dresing:

  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašičice senfa
  • balzamiko (ili jabukovo sirće), po ukusu
  • kašika meda (ili javorov sirup)

Priprema:

Spanać temeljno oprati i prosušiti. Cveklu izrendati, grejpfrut iseći na komadiće, nar očistiti tako da ostanu zrna bez opne. U dublju činiju staviti sve sastojke, ravnomerno promešati i preliti dresingom, koji možete korigovati u zavisnosti od ukusa.

Foto: Shutterstock

Pročitajte još

Povezane teme

GASTRO

Recept dana: Kremasti kolač sa šljivama i hrskavom penom od belanaca

Iskoristite sezonu šljiva i nek se nađu u vašem jelovniku. Jednako su ukusne i sočne i u slanoj i u slatkoj kombinaciji.

GASTRO

Volite avokado? Evo kako da napravite sladoled od njega

Ovo je savršen recept za omiljenu letnju poslasticu.

GASTRO

Vreme je za detoks: Predlažemo recept za savršenu obrok salatu

Lako i brzo se sprema, lagana je i što je najbolje - možete da je nosite na posao.

GASTRO

Recept dana: Voćne sladoled kocke

Ledeno, kremasto, sočno, osvežavajuće uživanje.

GASTRO

Korisni saveti italijanske none: Večera gotova za 10 minuta

Zapratite Nonna Finu, a onda, zahvaljujući njenim savetima, postanite stručnjak za spremanje špageta.

GASTRO

Šta kafa koju pijete govori o vama?

Kapućino vole sanjari, moka je za druželjubive, dok espreso biraju lideri.

GASTRO

Recept dana: Sufle od limuna

Lagan, vazdušast desert savršeno je slatko-limunkasto osveženje tokom vrelih dana.

GASTRO

Zašto je dobro piti čaj tokom vrelih dana?

Kada vam je vruće, topao čaj je sigurno poslednje što vam pada na pamet. Ali, razuverićemo vas.

GASTRO

Ovo je Vasa iz “Vasine torte”

Da li ste znali da ovaj reecpt za jednu od najlepših srpskih torti, počiva iz davne 1908. godine?

GASTRO

Novi Somersby jagoda i limeta - nestvarno dobar ukus, stvarno bez alkohola!

Kako bi svečano predstavio najsvežijeg člana porodice, omiljeni sajder brend, Somersby, održao je nestvarno dobru žurku koju je svojim nastupom ulepšala Sara Jo.

GASTRO

Ferrero samoinicijativno u Srbiji povlači određene Kinder proizvode, proizvedene u Belgiji

Ferrero sarađuje sa nadležnim institucijama kontrole kvaliteta hrane zbog moguće povezanosti sa pojedinim prijavljenim slučajevima salmonele van granica Srbije.