Fitnes

#Imunitet: sok od paradajza - vaš pomoćnik u borbi protiv virusa

Koliko je ukusno i lako ojačati imuni sistem?

Zabrinutost zbog epidemije Covid-19, a sa njom i pojave sezonskih prehlada i gripa nagone nas da promenimo svoju ishranu: umesto „brže, više, jače“, sada je „zdravije, veće, raznovrsnije“.

Ako već jedete kefir i badem svaki dan i započnete jutro sa šakom borovnica, dodajte sok od paradajza u jelovnik. Istovremeno. Ispada da domaći sok od paradajza nije samo odličan izvor vitamina A i C, kao ni folne kiseline koji nam pomaže da apsorbujemo gvožđe. Prema studijama sprovedenim tokom 2006. godine, sok od paradajza pomaže telu u borbi protiv upale, učestalih pratilaca gripa i prehlade. Ključ uspeha je redovna upotreba paradajza. Ako želite, iscedite maksimum iz sočnog povrća, pijte čašu soka dnevno najmanje dve nedelje.

Ali ako nemate dve nedelje da pripremite telo za efikasnu borbu protiv prehlade, odreknite se soka od paradajza radi napitka napravljenog od svežeg celera i dodataka cinka.

I, naravno, ne zaboravite da pravilno operete ruke - ovo je najpouzdanija preventivna mera protiv većine sezonskih virusa.

foto:elle.ru

Povezane teme

Nega kože

Hijaluron i zlato zajedno u borbi protiv starenja kože

Isprobajte sinergiju hijaluronske kiseline i zlatnih proteina protiv bora.

Make up

Osetite dodir želea na vašem licu i telu

Avon nam je predstavio novu Jelly kolekciju.

Trendovi

Isamaia Frenč je postala kreativni direktor Burberry Beauty: šta ovo znači za brend

Burberry Beauty je najavio da će Isamaja Frenč postati kreativni direktor kozmetičke linije.

Kosa

Bočne pletenice – najomiljenija frizura zvezda

Zvezde i influenserke obožavaju bočne pletenice.

Parfemi

Louis Vuitton lansira novi miris kojim nas vodi na putovanje Kalifornijom

Šta može biti lepše nego zatvoriti oči, prepustiti se, namirisati omiljeni parfem i zamisliti da ste u Kaliforniji?

Make up

Doživite leto uz novu Artdeco limitiranu kolekciju

Kao i svakog leta, Artdeco nas uvek obraduje novom limitiranom kolekcijom u tropskom duhu.

Parfemi

Otpor je beskoristan: novi parfem Givenchy Irresistible

Mladi britanski top model Fran Samers napravila je neverovatnu karijeru i postala lice kampanje Givenchy Irresistible.

Nega kože

10 esencijalnih ulja koja osnažuju, umiruju i daju radost

10 najboljih esencijalnih ulja za svaki dan.

Fitnes

Magnezijum dijeta omogućava da izgubite kilograme i ojačate vaše kosti

Magnezijum dijeta pomaže da izgubite višak kilograma, ne budete gladni i nudi dobro snabdevanje korisnim materijama!

Nega kože

Nigella sativa - ulje koje će postati vaša nova omiljena beauty tajna

Ulje Nigelle je koncentrat korisnih materija: bori se protiv oteklina, duboko neguje kožu lica i posvetljuje kosu.

Fitnes

3 efikasna i prirodna proizvoda za sagorevanje masti

Šta dodati u ishranu za smanjenje masti?

Make up

Senke Lejdi Gage: makeup novitet Haus Laboratories

Poznata pevačica uspeva da promoviše novi album i lansira nove proizvode za šminkanje sopstvenog brenda Haus Laboratories

Fitnes

Po receptu supermodela: omiljeni zeleni smoothie Sindi Kraford

Zvezda je sa pratiocima podelila recept za „eliksir“ lepote.